חשיבות המגע. קר בחוץ – חם בגוף

מאת: מגי חג'ג'

 

מגי חג'ג', בואו לעיסוי נפלא ותצאו מלאי שמחה ואנרגיה

עם בוא החורף ברצוני לספר לכם על חשיבות המגע, העיסוי וחימום הגוף בתקופה זו.
בימים אלה כשמחשיך מוקדם בחוץ והקרירות מתחילה לעטוף אותנו ואנו נוטים להתכרבל ולהתכנס פנימה, גם השרירים שלנו פועלים אותו דבר.
האפרוריות שבחוץ והימים הקרים גורמים לשרירים להתכווץ, זרימת הדם הופכת לאיטית יותר וכך טמפרטורת הגוף יורדת … ואנו מחפשים מקורות לחימום הגוף שיכולים להיות אוכל חם, תנור, שמיכה מפנקת ואני אוסיף גם מגע וחיבוק חם ואוהב. החיבוק שאנו מעניקים ומקבלים יוצר את המגע שעוזר לנו להתחכך ולהתחמם. מעבר לחימום שאנו מעניקים אחד לשני – המגע חשוב מאוד והינו מרכיב בסיסי בשמירה על בריאות הגוף והנפש.

כמה אנחנו מקבלים מגע וכמה אנו נותנים? באיזה סוג מגע מדובר? האם אנחנו מקבלים מספיק לענות על כל צרכינו? האם קיבלנו מספיק כשהיינו ילדים? האם אנחנו יודעים איך לבקש? איך לתת? כל אלה שאלות חשובות ואני אנסה להסביר את חשיבות המגע.

על מנת לחזק את הגוף בכלל ובתקופה זו בפרט – אמליץ לכם להכניס את העיסוי לשגרת יומכם. אחת ממטרות העיסוי היא מניעת כאב ומחלות – ישנו קשר ישיר בין לחץ ומתח מתמשכים להתפתחות מחלות כגון: בעיות עיכול, לחץ דם, כאבי גב והתכווצויות, מיגרנות וכו'. כל שאנו צריכים לעשות הוא לדעת להקשיב לגופנו, לטפל בו, לתחזק ולשמר אותו. לדעת מתי לעצור את מרוץ החיים, לטפל ולהעניק לעצמנו טיפול גוף ונפש על מנת למנוע כאבים ומחלות.

יתרונות העיסוי בהיבט הפיזי והנפשי הן רבות, אך אציין כאן את העיקריות שבהן:

הענקת עיסוי לגופכם תשבור את מעגלי הכאב, הלחץ והמתח, תשחרר את גופכם המכווץ, תרפה את השרירים ותגרום לשיפור משמעותי בזרימת הדם בגוף וביצירת כדוריות דם לבנות אשר מחזקות את המערכת החיסונית של הגוף.

העיסוי מחזק את המערכת החיסונית של הגוף, את המערכת ההורמונאלית ואת מערכת העצבים. העיסוי מגביר את שחרור הורמון הסרוטונין (הידוע כמשפר מצב רוח). מעודד את ייצור הורמון האנדורפין (שהוא משכך כאב טבעי( ומפחית את רמת הקורטיזול (שהוא "הורמון המתח" שלנו).

העיסוי עוזר בהורדת לחץ דם, משפר את פעילות הלב, מסייע בהורדת נפיחות וגודש הנוצרים מאגירת נוזלים, בהרפיית שרירים תפוסים, בהקלה על כאבי שרירים, כאבי פרקים וכאבים ראומטיים.

המגע חשוב להתפתחות רגשית ובניית הבטחון העצמי מגיל מאוד צעיר.
לא בכדי רבים מהמטופלים מסכימים לקבל עיסוי רק מאדם שהם סומכים עליו מבחינה אישית ומקצועית, ומרגישים בנוח בנוכחותו. המגע מנחם ומעניק תחושת בטחון וכן בעל סגולות ריפוי רבות.
מגע נכון מעניק יכולת מדהימה למטופל "להפתח" ומאפשר לו לשחרר חסימות אנרגטיות, פיזיות ורגשיות כאחד.
לאחר ההרפיה הפיזית של הגוף, הבאה בעקבות המגע, תבוא ההרפיה הנפשית, זאת הודות לתרומתם של תהליכים פיזיולוגיים בגוף. כך למשל ההרפיה הפיזית גורמת לשיפור זרימת הדם בגוף, זו משפיעה על הפעילות המנטאלית של המוח, וכתוצאה מכך ניכר שיפור בתפקוד החושים, בזיכרון וביכולת הריכוז.

וכעת אסכם את כל הנאמר – מגע הינו צורך חשוב ביותר עבור חיים בריאים עבורנו.
אנחנו צריכים להכניס את המגע בכלל והעיסוי בפרט לשגרת יומינו באופן קבוע על מנת לשמור על נפש בריאה בגוף בריא. ופשוט יותר לגעת מתוך כוונה. לחבק, ללטף, להחזיק ידיים ולשפר את החוסן הבריאותי והעוצמתי במגע ובאהבה.

מגי חג'ג' – PURE טיפולים אלטרנטיביים
לתיאום טיפולים: טל' 0546778254
http://www.facebook.com/Pure.Magi

הטבה לפונות דרך אתר אישה!

1 Comment

  1. מאת סיגל:

    גאה בך יא אלופה

Leave a Comment

^ TOP