ממליצים לך להיות שמחה ולהודות על מה שיש, אבל קשה לך. איך יוצאים מזה??

מאת: חגית רימון

תהיי שמחה...

תהיי שמחה… אבל קשה לך…

 

 

תִּהְיִי שְׂמֵחָה
תּוֹדִי עַל מָה שֶׁיֵּשׁ
תְּחַיְּכִי
תִּהְיִי אוֹפְּטִימִית
וְכָל מָה שֶׁאַתְּ רוֹצָה זֶה לִבְכּוֹת
לְהִשָּׁאֵר בְּחַדְרֵךְ וְלִבְכּוֹת.
הַחַיִּים נִרְאִים לָךְ שְׁחֹרִים. קְצָת צָהֹב לִפְעָמִים אֲבָל הָרֹב שָׁחֹר.
אַתְּ לֹא מִשְׁתַּחְרֶרֶת מֵהַמַּרְאוֹת שֶׁל מָה שֶׁאֵרַע לָךְ. אַתְּ מִתְקַשָּׁה לְחַיֵּךְ. לַחְשֹׁב עַל מָחָר. וּמָחֳרָתַיִם.
כָּל יוֹם כְּשֶׁאַתְּ פּוֹקַחַת עֵינַיִם, אַתְּ אוֹזֶרֶת כֹּחוֹת לְהַתְחִיל יוֹם חָדָשׁ. לְהִתְמוֹדֵד. לָקוּם, לָצֵאת מֵהַמִּטָּה.
אַתְּ רוֹאָה מִסְּבִיבֵךְ אֲנָשִׁים מְחַיְּכִים
וּבָא לָךְ לִבְכּוֹת מִבִּפְנִים.
אֵיךְ יוֹצְאִים מֵהַשָּׁחֹר הַזֶּה? מֵהַקֹּשִׁי? מֵהָאֲפֵלָה?
אַתְּ שׁוֹקֶלֶת לְהֵעָלֵם. לִבְרֹחַ. לַחְדֹּל. וְאוּלַי זֶה הַפִּתְרוֹן?
וּלְפֶתַע אַתְּ שׁוֹמַעַת קוֹל קָטָן וּמָתוֹק אוֹמֵר לָךְ
אֲנִי כָּאן. לְצִדֵּךְ. לְעוֹלָם לֹא אֶעֶזְבֶךְּ.
עֲדַיִן לֹא הִגִּיעַ זְמַנֵּךְ לְהֵעָלֵם.
הִשָּׁאֲרִי כָּאן. בְּבַקָּשָׁה מִמֵּךְ.
וְאַתְּ עוֹצֶמֶת עֵינַיִם. וּמַמְשִׁיכָה לִשְׁמֹעַ אוֹתוֹ. אֶת הַקּוֹל הַקָּטָן.
וְדִמְעָה זוֹלֶגֶת עַל לְחַיֵּךְ. וְעוֹד אַחַת וְעוֹד שְׁתַּיִם.
הַסֶּכֶר נִפְרַץ. שָׁנִים שֶׁל תִּסְכּוּל וְאַכְזָבָה וּמָרָה שְׁחוֹרָה.
וְכָעֵת אַתְּ שׁוֹאֶלֶת אֶת עַצְמֵךְ
אוּלַי בְּכָל זֹאת יֵשׁ אוֹר בִּקְצֵה הַמִּנְהָרָה.

 

לאחר שפרסמתי את הקטע, הגיבה לי אישה שהיא מזדהה עם מה שכתבתי, ושאלה: איך יוצאים מזה??

הנה מה שעניתי לה:

איך יוצאים מזה?

– מוצאים חברה טובה לשתף אותה
– הולכים למטפלת/פסיכולוגית מקסימה (מי שתמיד מחזקת אותי היא מיכל קידר לוי)
– יוצאים קצת להליכות או פעילות ספורטיבית אחרת (אני מודה שלא כל כך עושה זאת.)
– עוסקים בתחביב ובמה שאוהבים
– קוראים ספרים מעניינים וגם כאלה שנותנים כוח ושיטות להתחזקות
– הולכים לסדנא שנותנת טכניקות לעזרה עצמית (למדתי תטא הילינג, הופונופונו עם מאבל כץ, תיקשור עם ריקי ניר ויהודית פלאות, שיחזור גלגולים ואני נעזרת בהן כשצריכה, וגם פונה לחברות בשעת הצורך)
– אוכלים אוכל בריא. אבל לא כל הזמן. ולא אוכלת בשר גבינות ודגים. ומאז שהפסקתי עם זה – טעם הירקות מרגש אותי.
– נמצאים בזוגיות, למי שמעוניין (באופן אישי אני יותר מאושרת כשאני בזוגיות. וכמובן שעדיך להיות בזוגיות טובה)
אני כאן לכל עניין…

 

 

Leave a Comment

^ TOP