לחץ זה אחד הדברים הכי משמינים

מאת: רמה תמר בהר

רמה תמר בהר

רמה תמר בהר


לחץ הינו אחד הדברים הכי משמינים. למה? הוא משמין מהסיבות הפשוטות.

ניקח לדוגמא שני סוגי אויר לנשימה:

'האוויר הטוב' שאיתו אנחנו נושמים ועושים מדיטציות, והוא מרפא ונותן את החמצן לכל הגוף ואז הגוף מתאזן.

הצד השני הינו "הכנסת האויר הלא טוב", משמע הלחץ, שהוא כמו החמצן "הרעיל". כלומר, בשעת לחץ נוצר מעין ואקום, ולא נכנס לגוף מספיק חמצן.

בשעת לחץ הגוף מתכווץ, הגוף לא נושם והכל עולה למוח ונשאר שם מכווץ, מה שגורם לכאבי ראש, עייפות, האנרגיה פוחתת משמעותית, כאבים חזקים ברקות ורצון רק לישון. הכל מתרכז באיזור הראש ואין לזה לאן לברוח, זה הלחץ.

המוח בקושי עובד ולא חושב בצלילות ובבהירות  כי אין שם אווי נקי, חמצן.

ברמה הפילוסופית לחץ הוא משהו שדוחק את השעה. כשרוצים לנסות להביא את העתיד לעכשיו, מה שיוצר בעצם את ההיפך, דוחק את השעה וגם לא מקדם.

לחץ ופחד הינם "כביכול"  אחד המנגנונים למוטיבציה, למניע לפעול ולעשות דברים. אבל האמת היא שהוא זה שמוריד רמת הבריאות עשרות מונים.

אז מה עושים?

מכוונים את הלחץ לכיוון של נשימה של האוויר "מהצינור " הטוב.

הרבה מאוד אנשים לא יודעים מה זה לנשום ולהרגיע את הגוף, אין להם סבלנות לעשות את זה, ובכלל הם חושבים שזה בזבוז של זמן.

על כמות הכדורים שלוקחים לכאבי ראש, לב וכו' אני כבר לא מדברת, ועוד יום ועוד יום ועוד של לחץ וכדורים להרגעה זמנית… כאילו מה עכשיו?? נעצור את החיים ונתחיל לנשום??!!

אנחנו לא מתורגלים לזה.

כדי לרפא לחץ צריך להתחיל לתרגל את הנשימה.

וזה לא אומר עכשיו לנסוע להרים בהימלאיה ולעשות מדיטציות מודעות שנתיים ולחזור.

זה אומר ראשית להיות מודעים רגע לאיך אנחנו נושמים, לראות מה קורה בנשימה שלנו:

האם היא חלקה? יש בה חירחורים?

אחרי שנבחין במודעות לנשימות נראה איך ניתן לשפר אותן, ואז ניתן לעצמנו לנשום דקה שתיים שלוש ,לסרוגין, במהלך היום בשעות שמגיע לחץ בכל מקום שבו נמצאים.

התודעה מתרחבת וזה הופך להרגל החדש.

לא צריך להיות 'רוחניקים' בשביל זה. פשוט לעשות פאוזה לכמה דקות היכן שנמצאים ביום בעבודה, ליד המחשב, לצאת לכמה רגעים החוצה  בשקט, לקחת הפסקה קטנה, ולנשום כמה נשימות רכות, לקבל הקלה לגוף, לפתוח ולהרחיב את הרמה הפיזית והתודעתית.

יחד עם זאת לשתות ועוד לשתות… מים

ואיך כל זה קשור גם להשמנה?

הגוף מתנפח מלחץ, פשוט מקבל ניפוח, הרגשה גם של אין אוויר.

יעידו לקוחות ש"אוכלים ממש מעט" במשך היום, נמצאים בעבודה עם רמת לחץ מטורפת ואחר כך לחץ בחייהם הפרטיים.

המערכת מזהה כניסה של אוויר ועוד אוויר  מבלי באמת לנווט אותו לתאים בצורת נשימה בריאה מודעת.

אוויר שמתרכז וגורם לנפיחות פיזית והרגשת מחנק, חוסר של אנרגיה. כמו נסיעה על 140 קמ"ש לעומת נסיעה ב 80-90 קמ"ש בשקט ברוגע, פחות בזבוז אנרגיה (דלק) ובנסיעה בטוחה.

שימו  לב, הרבה מאוד אנשים חושבים שהם שמנים ולעיתים כשבודקים זאת,  זו התנפחות מאותו אוויר "רעיל"  שהופך לנוזלים בגוף.

ram

     בתמונה: אני בסוף שנת 2014, על רקע הר שאסטה, עם עוד 14 ק"ג

כמומחית בנושא בריאות פיזית, ריפוי מחלות ומתקשרת מפות מזון דרך ה- DNA  הנשמתי, ירדתי בעצמי 15 קילו של התנפחות בגוף שלי (ב- 3 וחצי חודשים) וללא מאמץ.

כל הנוזלים ירדו מגופי, האנרגיה חזרה לטבעית ונעימה, שקט ורגוע ובלי לחץ.

אז  לנשום…  1, 2, 3  מ צ ו יי ן

לחיי הבריאות והנשימה מה נ ש מ ה

 

ram2

אפריל 2015, מינוס 14 ק"ג
ותוספת של בריאות, אנרגיה ואהבה
השינוי התבצע במשך 3 וחצי חודשים, ללא מאמץ, בדרך של "מפת המזון"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 Comment

  1. מאת רונית:

    מעניין!!

Leave a Comment

^ TOP