מהם דפי בוקר של ג'וליה קמרון ואיך הם יכולים לשפר את חייך? / אתר אישה

מאת: חגית רימון

חגית רימון
חגית רימון

ג'וליה קמרון הינה מחזאית וסופרת, שכתבה בין היתר את רב המכר "דרך האמן". כמו כן, היא כתבה גם את "הזכות לכתוב", שהינו ספר שמטרתו להוציא מאיתנו יצירתיות, ולא להישאר בתוך מחסום יצירתי ולהרים ידיים.

הרעיון המרכזי העומד בספר "דרך האמן" הינו המלצתה החמה של קמרון לכתוב מידי בוקר "דפי בוקר". ולמה הכוונה?

ההמלצה הינה – על הבוקר לכתוב את כל מה שעולה לנו בראש, בלי לחשוב, בלי לערוך, בלי לסנן, אלא פשוט לכתוב לכתוב לכתוב ללא הפסקה, לפחות 2-3 דפים מלאים.

לדוגמא, אני עושה כעת הדגמה למילים שיוצאות ספונטנית: "אני כותבת כעת את כל אשר עולה לי בראש בלי לסנן בלי לערוך אני רוצה להתחבר לאלוהים כדי לכתוב כתיבה מזוקקת וכדי לקבל ממנו השראה ולא כדי להיות קטנה כמו עכבר אפור …"

אלו מילים שכעת יצאו ממני בלי לסנן, בלי לבקר את עצמי ואת המחשבות שלי, בלי לשפוט את עצמי. פשוט כתבתי את מה שיצא.

זוהי דרך נפלאה להשתעשע עם עצמנו, לתת דרור למילים, לסמוך על היקום ועל עצמנו, לא לחשוש, להוציא מאיתנו רגשות מכל מיני סוגים, לא להיות ביקורתיים.

הכתיבה הזו, כשעושים אותה באופן משוחרר ובלי מחשבות אלא פשוט כותבים מה שיוצא – יכולה גם להוציא מאיתנו דברים נפלאים.

אני מודה שאיני מיישמת את ההמלצות של קמרון אחת לאחת:

קודם כל – אצלי "דפי הבוקר" יכולים להיכתב גם בצהריים או בערב.

ג'וליה קמרון ממליצה לכתוב את דפי הבוקר בכתב יד. לעיתים אני מוצאת שיותר נוח לי לכתוב במקלדת. יותר מהיר ונוח עבורי.

באופן אישי איני מקפידה לעשות זאת מידי יום. היום נזכרתי שוב ב" דפי בוקר", ורשמתי לעצמי תזכורת לעשות זאת מידי פעם.

דפי הבוקר הם סוג של כתיבה אסוציאטיבית. כותבים כל מה שעולה. בדרך הזאת יצאו לי כמה קטעים מעניינים וגם סיפורים, שכאשר התחלתי לכתוב אותם לא ידעתי בכלל לאן הם יובילו אותי.

נחמד לכתוב בלי לתכנן מראש, והמילים כאילו נכתבות מעצמן.

תנסו את זה בבית!! באופן שהכי נוח ומתאים לכן. דפי בוקר, כתיבה אסוציאטיבית – זה פותח את מעיין היצירתיות.

דרך מקבילה ל"דרך האמן" היא דרך שלמדתי אצל המתקשרת ומחברת הספרים – כאן בקישור חיותה מסבירה איך לתקשר באמצעות כתיבה אסוציאטיבית. מעניין!

בהצלחה!!

חגית רימון, hrimon@gmail.com

 

יום אחד את תביטי במראה, תחייכי ותרגישי שמחה / אתר אישה

 

דקה אחת של מדיטציה יכולה לתרום לאיכות החיים – ספר חדש + סרטון של דקה מדיטציה

מהי כתיבה בזרם התודעה כפי שג'וליה קמרון ממליצה?

מאת: חגית רימון

ג'וליה קמרון היא תסריטאית ובמאית, והיא מלמדת סדנאות יצירה. לפני כ- 20 שנים יצא לאור בארה"ב ספרה של קמרון: "דרך האמן", היה לרב מכר ותורגם גם לעברית.

ג'וליה קמרון
ג'וליה קמרון

 

בספר ישנן המלצות יפות שעוזרות לאנשים לפתח את הצד היצירתי שלהם, הנמצא בכל אחד, ולהגיע לשמחה.

אחד הכלים החשובים שג'וליה ממליצה עליהם לפיתוח היצירתיות הינו כתיבת "דפי בוקר". יצויין שלדעתי, מי שאין לו מספיק זמן בבוקר, יכול לעשות זאת בכל שעה שעות היום.

מהם דפי בוקר?

כך כותבת ג'וליה בספרה: דפי בוקר הם שלושה דפים כתובים ביד, ותוכנם הוא אך ורק זרם התודעה: "אלוהים אדירים, עוד בוקר. אין לי כלום מה לכתוב. צריך לכבס את הוילונות. האם הורדתי את הכביסה אתמול? בלה בלה לבה…" ניתן גם לקרוא לדפי הבוקר בשם אחר – ניקוז מוח – כיוון שזהו תפקידם העיקרי.

עוד מספרה של ג'וליה: "אין דרך לא נכונה לעשות דפי בוקר. שרבוטי בוקר אלה אינם מכוונים להיות אמנות. אי אפשר אפילו לקרוא להם כתיבה, אני מדגישה נקודה זו כדי לעודד את אותם אנשים שאינם סופרים העובדים עם ספר זה. הכתיבה היא פשוט אחד מכלי העזר. כוונת הדפים היא הנעת היד לרוחב הדף וכתיבת כל מה שעולה במחשבה. אין דבר שהינו יפה, טפשי, ילדותי או מוזר מדי מכדי להיכלל בדפים אלה."

ג'וליה ממליצה לכתוב "דפי בוקר" בכל יום. הדפים הללו נכתבים בעצם כ"זרם תודעה". דהיינו מה שנמצא בראש – כותבים, בלי לערוך את עצמנו. תנו למילים לצאת, כמו שהן, כמי נהר זורמים.

קיבלתי את הספר הזה במתנה מאחת מחברותיי, והתחלתי לכתוב מדי פעם "דפי בוקר". האמת היא שלא הקפדתי לכתוב אותם בבוקר, אלא לעיתים גם בלילה. זהו תרגיל מיוחד שמשחרר ממני כל מיני מחשבות. אני נותנת דרור למילים להיכתב. לא חושבת על מה לכתוב, אלא פשוט יוצאות לי מילים, כמי נהר זורמים. לפעמים אפילו יוצא לי טקסט מעניין שאותו אני מפרסמת. אתמול, במקום לכתוב על דף נייר, הקלדתי את המילים שיצאו במקלדת המחשב, ויצא לי טקסט מעניין. ג'וליה ממליצה לכתוב ביד, ולא במחשב.

הצטרפי לאתר אישה בפיסבוק

הנה ג'וליה קמרון לפני הגעתה לארץ

 

הנה שיחה מעניינת עם ג'וליה קמרון שבה היא מדברת על ספרה "דרך האמן" ועל "דפי הבוקר".

 

 

אני ממליצה לכן  לקנות מחברת גדולה ו… לכתוב "דפי בוקר"! ספרו לנו חוויות. ואני גם ממליצה לכן לקרוא את הספר: "דרך האמן".

בהצלחה!

 

חגית רימון

hrimon@gmail.com