טוני רובינס – איך ליצור כימיה וחיבור בעזרת ראפור? / אתר אישה

טוני רובינס – איך ליצור כימיה וחיבור בעזרת ראפור? ומה הקשר בין נשימות לסקס?

עפ"י ויקיפדיה: אנתוני "טוני" רובינס (באנגלית: Anthony Robbins; נולד ב-29 בפברואר 1960, קליפורניה, ארצות הברית) הוא איש עסקים, סופר ויועץ אישי (קואצ'ר).

בתחילת דרכו רובינס היה איש מכירות של תוכנית סמינרים של ג'ים רוהן. בהמשך פיתח קריירה כמאמן להתפתחות אישית באמצעות סמינרים, קלטות אודיו וספרים. רובינס כתב מספר רבי מכר בתחום ההתפתחות האישית, בהם: "להעיר את הענק שבפנים" ו"כוח בלתי מוגבל". שני הספרים תורגמו לעברית.

רובינס נשוי ואב לארבעה. הוא חי בארצות הברית ובבעלותו אי ליד איי פיג'י.

שיטת המדיטציה של רובינס

    • כל בוקר 10 דקות לפחות בהקדשה רבה.
    • מתמקד בהודיה, לכל הפחות דקה לכל נושא על 3 מרכיבים בחייו.
    • מנטרל כל פחד וכעס, כדי להתמיד בהודיה.
    • מודה על דברים פשוטים, כמו פניהם החמודים של ילדיו, על הרוח והאוויר.
    • מתמקד ב-3 משימות שיש לבצע בעתיד הקרוב.
    • מחזק את עוצמת האהבה, כמרכיב של רגש פעיל ולא פסיבי.

את אומרת לעצמך: "חייבת שיהיה לי" ונכנסת לאובססיה – מה עושים?

קרה לך שאמרת על משהו או על מישהו: "אני חייבת שיהיה לי" ונכנסת לאובססיה? מה עושים?

חגית רימון

הפעם אדבר איתך על הנושא של "חייבת שיהיה לי."

את בטח זוכרת את המקרים שאמרת על משהו או מישהו: "אני חייבת להשיג אותו." ונכנסת לאובססיה ולחץ בנושא…

מה כדאי לעשות כשאת מרגישה ככה?

 

 

כתבה נוספת:

תקשיבי לזה כמה ימים ותרגישי שינוי לטובה!

תקשיבי לסרטון הזה כמה ימים ותרגישי שינוי לטובה

חגית רימון hrimon@gmail.com

ידוע שהמחשבות שלנו, האמונות שלנו ותת המודע שלנו מנתבים את חיינו.

לכל אחד מאיתנו ישנן אמונות ומחשבות שגורמות לנו לסבל. למשל: אני לא שווה, יש טובים ממני, אני לא יפה, אני לא מוכשרת מספיק וכדו'.

ברגע שנשתחרר מהאמונות האלו תיפתח דלת קסמים שתזמן לחיינו הרגשה יותר טובה ואירועים יותר משמחים.

הנה סרטון עם משפטים קלים באנגלית ששווה להאזין לו כמה שיותר. יש בו אמירות שחודרות למוח ויסייעו לך להתחזק.

"אנו יוצרים את המציאות שלנו. כפי שבודהה אמר: אנחנו מה שאנו חושבים."

בנוסף להאזנה לסרטון אני ממליצה על שיטות נוספות להעצמה אישית כמו תטא הילינג, הופונופונו, שיחזור גלגולים, סדנאות אצל פריידי מרגלית, טיפול רגשי אצל פסיכולוגית או מטפלת (ממליצה על מיכל קידר לוי שמחזקת אותי). כמו כן ישנם ספרים רבים שמפרטים שיטות להעצמה והתחזקות אישית.

דבר ראשון כדי להתחזק ולהשיג דברים טובים לחיינו – צריך להאמין ולרצות. ואחר כך כל אחת תבחר את השיטה שעוזרת לה להתחזק ולמשוך לחיים דברים טובים.

תקשיבו למילים בסרטון (באנגלית קלה) ותנשמו נשימות עמוקות

תרגום חלקי:

אני חזקה

אני אנרגטית

אני בעלת עוצמה

אני פתוחה לקבל

אני מבורכת

אני עשירה

אני מצליחה

אני מאמינה בעצמי

יש לי מוטיבציה

אני בטוחה

אין בי פחד

אני פועלת היום

אני חזקה

אני מאוזנת

אני שלווה

 

בואי לסופשבוע מופלא לנשים עם סדנאות משנות חיים!! 8-9 במרץ

הנה הפרטים בפיסבוק

מהי הצלחה? מליארדים בבנק?

מהי הצלחה?

מאת: חגית רימון

חגית רימון: הצלחה = כסף?

 

מהי הצלחה? 
אנשים נוטים למדוד הצלחה בהישגים. ההוא מרוויח מליארדים, אז הוא מצליח. נכון, יכול להיות שהוא מצליח בתחום שלו. אבל האם הוא מצליח בנגינה על חליל או פסנתר? לאו דווקא. האם הוא מצליח בתחום הציור והאמנות? לאו דווקא.
למדוד אדם לפי הישגיו, ובעיקר הישגיו הכלכליים, זה דבר לא נכון.
ראשית, גם אנשים שיש להם הישגים כלכליים, ייתכן שבשלב מסויים בחייהם היו במצב כלכלי גרוע. למשל דונלד טראמפ. אז האם בוחנים הצלחה במועד מסויים? האם אדם יכול להיחשב כמצליח בשנה מסויימת וכלא מצליח בתקופה אחרת? כן, אם קנה המידה למדידה הוא בחינת הישגים כלכליים.
מכך יוצא שהצלחה יכולה להיות חמקמקה. היא יכולה להיות לתקופה מסויימת או לתחום מסויים.
אדם יכול להיחשב בעינינו כאדם "מצליח" , אבל ההצלחה היא למעשה בתחום מסויים או לתקופה מסויימת. למשל – מייקל ג'קסון היה זמר מצליח. כלומר בתחום השירה הוא הצליח. אבל האם הייתם אומרים שהוא אדם מצליח? לאו דווקא. שכן בתחומים אחרים בחייו הוא כשל.
לסיכום: המושג "אדם מצליח" הוא חמקמק, ולמעשה הינו צר לתחום מסויים ולתקופה מסויימת.
עולה שאלה נוספת – האם למדוד הצלחה באמצעים כמותיים, כמו כמה מרוויח אדם מסוים, או בהרגשה שלו?
כמובן שניתן למדוד הצלחה בתחום מסויים באמצעים כמותיים, ויחד עם זאת, לדעתי ניתן למדוד הצלחה גם במדדים אחרים, כמו האם האדם מגשים את עצמו? עושה את מה שהוא אוהב? מרגיש חיוניות? יש מסביבו אנשים שאוהבים אותו? הוא מרגיש שמחה, סיפוק ואהבה? אם עניתם על השאלות ב-כן, אשריכם.

מה כדאי לעשות כשאיננו מקבלות מה שאנו רוצות? סרטון קצר

מה כדאי לעשות כשאיננו מקבלות מה שאנו רוצות? סרטון קצר

מאת: חגית רימון

הפעם אני רוצה לדבר איתך על אפשרויות.

פעמים רבות אנחנו הולכות עם הראש בקיר. מוצאות לנו משהו להתעצבן עליו, ואז אנחנו ממשיכות שוב ושוב ושוב.

אני אתן לך דוגמא: למשל בזוגיות – את נשואה או שיש לך זוגיות ואת מבקשת משהו מהבעל שלך, למשל לטייל איתו בחו"ל. והוא אומר לך לא.

ואת אומרת לו: "בעלי היקר, בן זוגי הנפלא, אני רוצה לטייל איתך בחו"ל." והוא אומר לך: "לא, אני עסוק, אני לא יכול." הוא נותן לך אלף תירוצים והוא לא נוסע איתך.

ואת מתעצבנת ואוכלת את עצמך. אז תקשיבי, יש לך כמה אפשרויות.

אלף, אל תתעצבני. העצבים לא טובים לבריאות, לא טובים לאיכות החיים שלך, לא שווה להתעצבן בגלל אף אחד, חוץ מבגלל הילדים…

אז מה לעשות עם הבעל? בואי נראה אילו אפשרויות עומדות בפנייך…

צפי בסרטון ותגלי מה כדאי לעשות אם בן הזוג אומר לך לא, אם החברה עסוקה מכדי לפגוש אותך, אם הבוסית מתעמרת בך בעבודה או אם אינך מקבלת את מה שאת רוצה…