טיפ פשוט למשיכת דברים טובים לחיים

חגית רימון: "כשאת מעריכה את מה שיש לך, את מה שהשגת, את האנשים המסייעים לך – זה מושך עוד טוב לחיים שלך."

מאת: חגית רימון

חשוב לומר תודה
חשוב לומר תודה

ככל שאת יותר מודה על מה שיש לך
מודה לאנשים הנמצאים בחייך
מוקירה את הדרך שעשית
ואת מי שאת
כך הרגשתך משתפרת
וההצלחה דופקת לך בדלת

היום כבר רבים יודעים שככל שאנו מודות יותר על מה שיש לנו ומה שמופיע בחיינו – כך חיינו טובים יותר.

כשאת מעריכה את מה שיש לך, את מה שהשגת, את האנשים המסייעים לך – זה מושך עוד טוב לחיים שלך.

כשאת מסתובבת זעופת פנים, בקורתית, מרירה ועצבנית – מצב הרוח שלך אינו טוב, וכל הזמן תרגישי שקורים לך דברים לא נעימים.

השימחה והכרת התודה מושכים לחיינו דברים טובים, כולל בריאות טובה, נפשית ופיזית.

מומלץ גם שתהיה לך "מחברת תודה" – הנה הכתבה בנושא

כמו כן אני ממליצה על ספר מעניין, "הקסם" מאת רונדה בירן, שבו מפורט עיקרון חשוב של הכרת תודה.
בספר ממליצה המחברת, בין היתר, שתהיה לנו "אבן הכרת תודה" (או: אבן תודה), שתזכיר לנו להודות על מה שיש לנו. זה משפר את ההרגשה ומושך עוד דברים טובים.

אני ממליצה שתהיה לך אבן קריסטל או כמה אבני קריסטל מתחלפות ובכל פעם תשימי בכיס או בארנק אבן אחרת שתזכיר לך להכיר תודה. זה משפר את מצב הרוח.

 

מהי החשיבות של הודייה ואיך ליישם אותה? מהי משמעות החיים? מה עושים כשנתקלים באתגר? סרטון מעניין!! ניל דונלד וולש / אתר אישה

מאת: חגית רימון hrimon@gmail.com

לפני מספר שנים קראתי את הספר "שיחות עם אלוהים" ואת סדרת הספרים אחריו, שכתב ניל דונאלד וולש, ונהניתי.

עפ"י ויקיפדיה, ניל דונלד וולש (באנגלית: Neale Donald Walsch; נולד ב-10 בספטמבר 1943) הוא סופר אמריקאי, מחבר סדרת רבי המכר "שיחות עם אלוהים" ("Conversations with God") ו"שיחות עם האנושות" ("Conversations with Humanity").

וולש נולד בוויסקונסין וגדל בבית קתולי. הוריו (בעיקר אימו) עודדו אותו בחיפושו אחר אמיתות רוחניות. בזמנו הפרטי וולש למד תאולוגיה. וולש טוען שספריו אינם מתוקשרים, אלא שהחומר שהוא כותב מושפע מהשראה ישירה עם אלוהים. הספרים אמורים לעזור לקורא למצוא קשר ישיר עם אלוהים, מתוך גישה מודרנית שאינה דתית. דמות האלוהים בספריו טוענת כי 'אין דבר שעלייך לעשות, אלא רק להיות.'

וולש מאמין באלוהים אשר מנסה לתקשר ישירות עם כל הנבראים. החזון של וולש הוא איחוד וייצוג כל סוגי הדתות ועדכונן לחיי היום המודרני. וולש ייסד את ארגון "צוות אנושות" (Humanity's Team) כתנועה שמטרתה לאחד אנשים וליישם את רעיונות הרוחניות החדשה כפי שהם מובאים בספריו – בעיקר את הרעיון שכל בני האדם הם יחידת קיום אחת.

לפני כתיבת ספריו, וולש עבד בעבודות שונות: שדרן רדיו, עורך עיתונים, וכן ביחסי שווק. בתחילת שנות ה-1990 וולש עבר קשיים בחייו האישיים – שריפה אשר כילתה את כל רכושו, גרושין, ותאונת דרכים אשר השאירה אותו עם שברים בצוואר. כשהחלים נותר ללא עבודה ונאלץ להתגורר באוהל באתר למחוסרי דיור. הוא הרוויח את לחמו מאיסוף פחיות שתייה ומכירתן. באותה תקופה וולש חשב שחייו נכשלו ועומדים להסתיים. אז הזדמנה לו אפשרות לעבוד כשדרן רדיו, והוא החל את מה שהוא מכנה כ'שיחות' עם אלוהים.

בשנת 2003 וולש השתתף בכתיבת הסרט "אינדיגו" יחד עם הסופר ג'מס טוימן (באנגלית: James Twyman). בשנת 2006 יצא "שיחות עם אלוהים: הסרט", אשר מבוסס על חייו של וולש.

~~~

הרעיון המרכזי של ספריו הינו שניתן לדבר עם אלוהים. כולם יכולים, וישנו אפיק ישיר. פשוט לדבר איתו, לשאול שאלות ולהיענות.

נתקלתי בסרטון מעניין וחדש שבו דונלד וולש נותן המלצות בנושאים חשובים כמו: מהי מטרת החיים? מה לעשות כשנתקלים באתגר? מה החשיבות של הודייה ואיך לפעול לגביה? ועוד.

הסרטון נתן לי השראה לבצע "הודייה מראש" על דברים, ופעמים רבות זה מושך דברים טובים לחיים.

ממליצה לכם לצפות בסרטון הזה כל כמה זמן, לשתף וליישם. ניתן לדלג על כמה דקות מההתחלה.

 

רוצה שיפור בחיים שלך? תקני לך 'מחברת תודה' / אתר אישה

מאת: חגית רימון

th

 

רוצה שיפור בחיים שלך?
תקני לך 'מחברת תודה'
ובכל יום תכתבי בה כותרת – תאריך, יום ו- תודה תודה תודה
לאחר מכן כתבי רשימה של הדברים שאת מודה עליהם
כמה שיותר, גם הדברים הקטנים.

לדוגמא

1. תודה על הנסקפה הטעים בבוקר
2. תודה על הפגישה המוצלחת שהיתה לי
3. תודה על הנשיקה שנתתי לילד
4. תודה על השיר היפה ששמעתי ברדיו
5. תודה על המקלחת המרעננת

וכו'

מה זה עושה?

זה ממקד אותך בטוב שיש בחייך

וכידוע – מה שמתמקדים בו – גדל.

בנוסף – כאשר אנו מודות על הטוב, וגם על הפחות טוב – זה עושה פלאות.

הכרת תודה קודם כל מעלה את התדר שיש לאדם – הוא כבר מרגיש יותר טוב כאשר הוא אומר תודה.

וגם – כאשר את נמצאת ברגש של הכרת תודה – לסובבים אותך, לעצמך, זה מהדהד.

כי למי תרצי לתת? למי שממורמר ומחמיץ פנים? או למי שמודה לך עם חיוך?

ישנה שיטה נפלאה מהוואי, ששמה הוא'פונופונו, שעיקרה לומר כל יום הרבה פעמים לעצמנו את המשפטים הללו, או חלקם:

תודה תודה תודה

אני אוהבת אותך

סליחה

גם כשאת מדברת בטלפון עם מישהו – במקום להיות עסוקה באיך תגיבי לו, את יכולה לומר בלב – תודה תודה תודה

וזה יעזור גם למי שמדבר איתך.

את השיטה למדתי ממאבל כץ, שמעבירה בעולם סדנאות מעניינות בשיטת הואפונופונו, ומגיעה לארץ בד"כ בחנוכה. השתתפתי בסדנא איתה, ומאוד נהניתי.

הנה ראיון מעניין עם מאבל כץ – ראיינתי אותה על הדרך שעשתה מרואת חשבון מצליחה ולא מאושרת למנחת סדנאות מאושרת

תכתבי את רשימת התודה שלך בלי ציפיות

פשוט תכתבי כל יום את רשימת התודות הנפלאה שלך

וספרי לנו על כך.

דבר נוסף שמומלץ לכתוב במחברת התודה  – ההצלחות שלי

פעמים רבות אנו שוכחות את ההישגים וההצלחות שלנו, ולעיתים מתרכזות במה שלא הצליח.

במחברת התודה שלך כתבי מידי יום את רשימת ההצלחות שלך, גם "הצלחות קטנות", לדוגמא:

  • תודה על השיחה המוצלחת שהיתה לי בעבודה עם אדם שסייעתי לו
  • הצלחתי להכין לחמניות טעימות
  • הצלחתי לכתוב כתבה מעניינת
    ועוד…

אתן מוזמנות לכתוב כאן את רשימת התודות וההצלחות שלכן להיום.

 

אני מאחלת לכולכם יום נפלא ושפע של אהבה ושמחה

חגית רימון hrimon@gmail.com

 

 

תקציר הרצאה של לואיז היי בנושא הצהרות חיוביות

 8/7/12
מאת: לואיז היי
תרגום: רות ווב קריל
רות ווב קריל הקשיבה להרצאה מאלפת של לואיז היי, ותרגמה אותה כדי שגם אתן ואתם תהנו ותלמדו.
  •  Affirmation הוא כל דבר שאת אומרת או חושבת. כשתתחילי לשים לב לכל מה שאת חושבת או אומרת, אולי תופתעי לגלות כמה מחשבותייך או אמירותייך שליליות. אנו צריכות לאמן מחדש את הדרך בה אנו חושבות ומדברות לתצורות חיובית, בכדי להשיג תוצאות חיוביות.

    כל שינוי שנעשה, יהיה חייב לבוא מתוך עצמנו, כמובן. שינוי, עבורי, משמעו שאנו עוברים מתחושה של נפרדות ובידוד ובדידות וכעס ופחד וכאב למצב של שלווה, שלווה נפלאה בה אתה יכול להרגע ולהנות מהחיים באמת, בידיעה מוחלטת שהכל בסדר.

    לואיז היי

     

    החיים נפלאים, הכל מושלם בעולמי ואני תמיד נעה לקראת הטוב הגדול ביותר שלי.

    לכן, לא משנה לאן חיי נעים – כי אני תמיד יודעת שזה יהיה נפלא ואני יכולה להנות מכל מיני דברים.

    אנו רוצים לנוע מפחד לאהבה ולהפוך את זה פחות או יותר, למצב קבוע עבורנו.
    אנו נעים מעולם בו אנו מסתכלים החוצה מתוכנו ומחפשים אנשים אחרים שיצילו אותנו ויאספו את השברים עבורנו, לעולם בו אנו מתחילים ללכת פנימה ומגלים שיש לנו את הכוח להציל את עצמנו.

    זהו דבר נפלא ומשחרר עבורנו. חלק, אולי יראו זאת כדבר מאד מפחיד, כאחריות גדולה, אבל למעשה אנו מגלים את היכולת שלנו להענות לחיים לא כקורבן אלא בדרך שנותנת לנו כוח. יש לנו קשר לעצמי הגבוה שלנו ואנו יכולים לתרום להצלת עצמנו. במקום להיות תלוי במישהו חיצוני אנו לומדים לדעת שיש בתוכנו יכולות עצומות להביא לשינויים חיוביים בחיינו.

    מהרגע שאנו מחליטים לעשות שינוי עד שהשינוי בעצם נעשה (כשאנו מקבלים מה שאנו רוצים) יש "תקופת מעבר" – כשאנו נעים בין הסדר הישן והסדר החדש. זהו זמן בו אנו משחררים אמונות ישנות ומנהגים ישנים, זמן של לימוד ותרגול ואז חיים את הדברים עליהם אנו עובדים.
    תקופת המעבר היא הזמן שבו אנו מקבעים את האמונות החדשות או הרגשות החדשים או השיטות החדשות או ההתנהגויות החדשות למקום בו הם מהוים חלק טבעי של חיינו ואז נשלים את השינוי/המעבר.

    תקופה זו מאופיינת בהתנדנדויות והתחבטויות בין הישן והחדש ואנו נלך קדימה ואחורה בין מה שהיה לבין מה שאנו רוצים שיקרה. תקופת המעבר היא זמן בו הרבה פעמים אנו כועסים על עצמנו בסגנון "הרי אני יודעת מה אני צריכה לעשות, למה אני לא עושה את זה, אני בטח לא מספיק טובה" וכד'. זה טיפשי!
    כל תהליך של למידה לוקח זמן, הליכה קדימה ואחורה זה חלק מהתהליך ולוקח זמן עש שאנו מתחזקים באמונה החדשה ומשלימים את השינוי/מעבר. לערוl שינוי לוקח זמן, אימון וסבלנות.
    אנו רוצים להיות סבלניים עם עצמנו – לבנות את עצמנו למעלה ולא "לרדת" על עצמנו.
    כשאנו "יורדים"על עצמנו – זה לא בדיוק לאהוב את עצמנו. לפעמים צריך שינוי קטן בדרך בה אנו חושבים על מצב מסויים. אם נתעקש לראות דברים בדרך אחרת – הם ישתנו.

    כדי לבצע שינוי, אנו צריכים ללכת פנימה ולבחון את האמונות שלנו, ואז נדע מה אנו רוצים לשנות.

    אני רוצה ליצור עולם בו בטוח לאהוב אחד את השני. עולם בו יאהבו ויקבלו אותנו בדיוק כפי שאנחנו. כפי שהיינו ילדים. ולא נקבל את זה מאנשים אחרים, אלא אם כן ניתן את זה לעצמנו. כשאנו מרגישים מספיק טוב להיות נאהבים, אז אחרים יאהבו ויקבלו אותנו גם.
    אני מאמינה שבאנו לעולם הזה בכדי להתאמן בהרגשת אהבה בלתי מותנית. וזה לא תמיד דבר קל לעשות, להתנסות באהבה בלתי מותנית לעצמנו ולתת אותה לאנשים אחרים. להרשות להם להיות מי שהם ולהפתר מ"ההם" ו"אנחנו" – כי זה הכל "אנחנו" ואנו צריכים לדעת את זה.

    אהבה היא התשובה.

    שגשוג ועושר

    אף פעם לא תוכלו ליצור שגשוג אם תדברו על חוסר הכסף שלכם. זה בזבוז של חשיבה ולא יביא לכם שפע. דיבורים על חוסר, רק יביאו לכם עוד חוסר. חשיבת עוני רק מביאה עוד עוני. חשיבה של הכרת תודה, מביאה שפע.
    יש מספר הצהרות וגישות שמבטיחות שפע רב:

    לכעוס על אנשים אחרים, על כמות הכסף שיש להם רק תשים קיר ביניכם לבין תזרים המזומנים שלכם.

    "אף פעם אין לי מספיק כסף" – זוהי הצהרה נוראית!
    "כסף יוצא הרבה יותר מהר ממה שהוא נכנס" – זוהי חשיבת עוני מהסוג הגרוע ביותר.

    היקום יכול לענות רק למה שאתם מאמינים על עצמכם ועל החיים. בידקו אלו מחשבות שליליות יש לכם על כסף ואז החליטו לשחררן ולתת להן ללכת. הן לא שירתו אתכם בעבר ולא ישרתו אתכם בעתיד.

    תוכלו לקנות כרטיס לוטו מפעם לפעם, בשביל הכיף, אבל אל תבנו על זה שזכיה בלוטו תפתור את הבעיות שלכם. זוהי מחשבה מפחידה של חשיבת עוני והיא אינה יכולה להביא טוב מתמשך לחייכם. לעיתים רחוקות, זכיה בלוטו תביא שינויים חיוביים לחייו של אדם. למעשה, תוך שנתיים, רוב זוכי הלוטו הפסידו כמעט את כל כספם ולעיתים מצבם הכלכלי גרוע ממצבם הכלכלי לפני הזכיה.
    זכיה בלוטו לא תפתור את בעיותיכם כי זה לא מערב שינוי בתודעה (מודעות). אתם בעצם אומרים ליקום: "לא מגיע לי טוב בחיי, אל אם כן זה מגיע בפוקס (צ'אנס)".

    אם רק תשנו את התודעה שלכם, החשיבה שלכם, להרשות לשפע שביקום לזרום למציאות שלכם – תוכלו לקבל את כל הדברים שאתם חושבים שהלוטו יכול להביא לכם, ותוכלו להחזיק בהם, כי הם יהיו שלכם בזכות התודעה שלכם.

    דבר נוסף שיכול להרחיק אתכם משגשוג הוא להיות לא ישרים. מה שאתם מוציאים החוצה בחיים – חוזר אליכם. תמיד. אם אתם לוקחים מהחיים – החיים לוקחים מכם. זה מאד פשוט.
    אתם אולי מרגישים שאתם לא גונבים, אבל האם אתם סופרים את האטבים או הבולים שאולי אתם לוקחים מהמשרד? או אולי אתם אנשים שגונבים זמן, או שודדים את הכבוד של מישהו, או מערכות יחסים? כל הדברים הללו נחשבים והדרך שלנו להגיד ליקום – לא מגיע לי הטוב בחיים, אני צריך להתגנב ולקחת את זה.

    אז היו מודעים לאמונות שאולי חוסמות את תזרים הכסף לחייכם, ואז שנו את האמונות הללו והתחילו ליצור חשיבת שפע חדשה – אפילו אם אף אחד במשפחתכם לא עשה זאת.
    תוכלו לפתוח את תודעתכם לתפיסה שכסף יכול לזרום לחייכם. אם אנו רוצים לשגשג, אנו חייבים לבחור חשיבת שגשוג.

    יש לי שתי הצהרות חיוביות בנושא שגשוג, בהן השתמשתי במשך שנים והן עובדות טוב עבורי. הן גם יעבדו עבורכם:
    1 – ההכנסה שלי גדלה באופן מתמיד.
    2 – אני משגשגת בכל אשר אני פונה.
    היה לי מעט מאד כסף כשהתחלתי להשתמש בהן, אבל תרגול עקשני גרם להם להתגשם בחיי.

    פעם ביום, עמדו עם ידיכם פשוטות ואמרו: אני פתוחה לקבל את כל הטוב והשפע שביקום. ותודה חיים.
    החיים ישמעו אתכם ויגיבו.

    הצהרות חיוביות לעושר – אם אתם רוצים שיעבדו, השתמשו בהצהרות הללו עם רגש ומשמעות:

    אני מגנט לכסף.

    שגשוג מכל סוג נמשך אלי.

    בכל מקום בו אני עובדת, מעריכים אותי ואני מתוגמלת בנדיבות.

    אני חיה ביקום אוהב, מלא שפע והרמוני ואני אסירת תודה.

    עכשיו אני מוכנה להיות פתוחה לשגשוג הבלתי מוגבל שקיים בכל.

    החיים מספקים לי את כל צרכי בשפע אדיר.

    אני בוטחת בחיים.

    חוק המשיכה מביא רק טוב לחיי.

    אני נעה מחשיבת עוני לחשיבת שגשוג וחשבונות הבנק שלי מראים את השינוי הזה.

    אני מביעה הכרת תודה לכל הטוב בחיי.

    כל יום מביא הפתעות נפלאות וחדשות.

    אני משלמת את חשבונותי בשמחה ואני שמחה עם כל צ'ק שאני כותבת.

    שפע זורם דרכי בחופשיות.

    מגיע לי הטוב ביותר ואני מקבלת את הטוב ביותר עכשיו.

    אני משחררת כל התנגדות לכסף ועכשיו אני מאפשרת לו לזרום בשמחה לתוך חיי.

    הטוב שלי בא מכל מקום ומכל אחד.

     

    סרטון מומלץ של לואיז היי – שווה לצפות