Post Tagged with: "תזונה"

סובלים ממחסור בברזל? כל המידע שחשוב שתדעו

סובלים ממחסור בברזל? כל המידע שחשוב שתדעו

הברזל ממלא תפקידים רבים בגוף האדם. הוא אחראי בין היתר על הפקת אנרגיה ולכן מחסור בברזל גורם לעייפות, חולשה ודיכאון
Read more ›
רב המכר האמריקאי של המומחה העולמי לתזונה ובריאות ד"ר מייקל גרגר יוצא לאור בישראל: "גלו את המזונות המוכחים מדעית למניעה ולטיפול במחלות"

רב המכר האמריקאי של המומחה העולמי לתזונה ובריאות ד"ר מייקל גרגר יוצא לאור בישראל: "גלו את המזונות המוכחים מדעית למניעה ולטיפול במחלות"

הקטגוריה התזונתית שמכילה בממוצע את נוגדי החמצון הרבים ביותר היא עשבי תיבול ותבלינים.
Read more ›
המדריך הקל לירידה במשקל – מדוע חלק מהדיאטות גורמות לעלייה במשקל?? והאם רצוי לאכול פירות לאחר הארוחה?

המדריך הקל לירידה במשקל – מדוע חלק מהדיאטות גורמות לעלייה במשקל?? והאם רצוי לאכול פירות לאחר הארוחה?

רוב שיטות ההרזיה מתבססות על ההנחה שכדי לרדת במשקל עלינו לשרוף כמות קלוריות גדולה מזו שאכלנו. לכן, כדי לפקח על כמות הקלוריות שנכנסות לגוף, צריך לספור קלוריות. בשיטות הללו, מחשבים לכל משתתף בתכנית את כמות הקלוריות היומית שלו, ואת הכמות הזו הוא אוכל כל יום באופן קבוע. בשיטה הזאת יש מספר בעיות:
Read more ›
למה טוב ויטמין C? B? A? סקירה של תוספי המזון

למה טוב ויטמין C? B? A? סקירה של תוספי המזון

מאת: איילת נדיב- דיאטנית קלינית, M.Sc, מנהלת מקצועית רשת סטודיו C. מעניין שדווקא בחברת השפע ובמדינות בהם המזון נמצא בשפע הפכו תוספי התזונה לחלק בלתי נפרד מהרגלי הצריכה היומית שלנו והם נוטלים חלק חשוב בהליך השמירה על הבריאות.  לכבוד יום המזון העולמי המוכר ע"י האו"ם שמתקיים ב-16 באוקטובר, נדון בשאלה האם הטרנד לנטילת תוספים הוא הכרחי?  כיצד נוכל להתאים באמת […]

Read more ›
שבעת המינים – מהם היתרונות התזונתיים? ומתכון טעים לסוכות

שבעת המינים – מהם היתרונות התזונתיים? ומתכון טעים לסוכות

מאת ליטל פיינגרץ, דיאטנית קלינית B.SC בסטודיו C חג סוכות הוא אחד משלושת הרגלים, כינוי לשלושת החגים המקראיים בהם נצטוו עם ישראל לעלות לרגל לבית המקדש ולהביא תרומה מהתוצרת החקלאית שגידלו. כשנתיישב בסוכה המקושטת, בין האושפיזים וארבעת המינים, או נצא לטייל בחייק הטבע בליווי משב רוח סתווי, נקיים את המצווה הפופולרית ביותר לכל חגי ישראל, מצוות האכילה. חג הסוכות לא […]

Read more ›
^ TOP