מהי תודעת שפע גבוהה ואיך היא משפיעה על החיים? מה הקשר בין העדר תודעת שפע לבין השמנה? / אתר אישה – אתר נשים

מהי תודעת שפע גבוהה, ואיך היא משפיעה על החיים? מה הקשר בין העדר תודעת שפע לבין השמנה?

מאת: חגית רימון

חגית רימון

עו"ד חגית רימון


מהו שפע?

שפע אינו נמדד בכמות, באיכות או במספרים. שפע הינו הגדרה אישית וסובייקטיבית.
פעמים רבות המונח שפע תלוי גם בנסיבות. לדוגמא – כשאת במדבר וצמאה ואין לך מים, ופתאום יגיע מולך אדם עם בקבוק – את תרגישי שקיבלת שפע.

כשהינך נמצאת ברמת מודעות גבוהה – השפע, או תודעת השפע, אינו תלוי בנסיבות. ואת זה אפרט בהמשך.

אז מהו שפע?

המילה שפע מתקשרת למילה "הרבה". אבל לא רק "הרבה" אלא גם "מספיק". יש אנשים שיש להם מליון שקל בבנק והם מרגישים חוסר. ויש אנשים שנמצאים בחובות, והם מרגישים מבורכים ויש להם תחושה של שפע.

המילה "שפע" היא בעצם תחושה של שפע, כי אין המדובר בעניין אובייקטיבי אלא כל אחד והתחושה שלו, כל אחד ונקודת המבט שלו. מה שמספיק ומעורר שימחה באדם אחד, אינו מספיק לאחר.

המילה "שפע" באה ביחד עם המילה מספיק, ו- סיפוק.

מהי תודעת שפע גבוהה?

תודעת שפע גבוהה היא הרגשה, state of mind – הרגשה שיש לך מספיק, שיש לך את מה שאת צריכה לרגע זה. את מרגישה מסופקת.

אם חסר לך משהו או שאת רוצה יותר – את יודעת להשיג את זה. וגם כאשר אין לך את מה שאת רוצה, זה לא פוגע בהרגשתך ובתחושת השלמות שלך.

לדוגמא – את גרה עם משפחתך בדירה נאה בת 4 חדרים. את רוצה לעבור לדירה יפה יותר, גדולה ויקרה יותר בעיר אחרת. כרגע אין לך את התקציב לכך.

במקרה שיש לך תודעת שפע גבוהה – מה תעשי? ואיך תרגישי?

  • את לא תרגישי התמרמרות ותסכול בדירה הנוכחית. את תתמקדי בדברים הטובים וביתרונות שיש בדירה הנוכחית.
  • את תשמחי בדירה שיש לך ותוקירי תודה עליה. זה לא מובן מאליו שאת גרה בדירה הזו. ישנם אנשים רבים שיש להם דירות קטנות יותר, ויש כאלה שאף גרים באוהל. אז דבר ראשון תאמרי תודה על מה שיש לך.
  • את תחפשי פתרונות יצירתיים איך לממש את הרצון שלך הקשור בדירה שאת רוצה. לדוגמא – תחשבי על האפשרות להשכיר את הדירה שלך ולשכור דירה כמו שאת רוצה, עם הפרש לא גדול בשכירות. אפשרות נוספת – את תמצאי הכנסה נוספת שבאמצעותה תוכלי לעבור דירה.

בדוגמא שנתתי, כאשר יש לך תודעת שפע גבוהה – את ממשיכה לשמוח גם בתקופה שבה אין לך בדיוק את מה שאת רוצה. את מתמקדת במה שיש לך, מודה על כך ובמקביל את מחפשת פתרונות איך כן להשיג את מה שאת רוצה.

אז מהי תודעת שפע גבוהה?
1) תודעת שפע גבוהה היא להנות ולהתרגש גם מדברים שאינם נקנים בכסף – לדוגמא:

ללכת לים, להנות מטבילה בו, מגליו, ממימיו הכחולים, מהתחושה של הרגליים בחול…

להנות מחיבוקים ונשיקות עם מי שאנו אוהבים.

להתרגש מסלט טעים שחתכת לעצמך, עם קצת מלח ושמן זית.

להביט על גופך במראה ולהוקיר לו תודה.

לשים מוסיקה ביוטיוב ולרקוד בשמחה…

את מוזמנת להוסיף דוגמאות משלך.

2) תודעת שפע גבוהה היא לדעת שאין גבולות, ויש אינסוף אפשרויות. במקום לומר לעצמך על משהו שאת רוצה – "אי אפשר", את מתמקדת במציאת הפתרון.

3) תודעת שפע גבוהה היא להבין שאינך יכולה לעשות הכל לבד ולהשיג הכל לבד, ולפעמים רצוי לך להתייעץ ולהיעזר באנשים שאת סומכת עליהם, לרבות בעלי מקצוע.

4) תודעת שפע גבוהה היא לא לגנוב מאחרים, להחזיר חובות. אנשים שמתעשרים כתוצאה מגניבה – זהו כסף שאין בו ברכה. תודעת שפע גבוהה היא לקבל דברים ביושר.
אדם שלא משלם חובות – יש לו תודעת שפע נמוכה, כי כנראה שיש בתוכו אמונה שאם הוא ישלם לאחרים את מה שמגיע להם – לא יישאר לו מספיק. מבחינה אנרגטית אין ברכה בהתנהגות כזאת.

5) תודעת שפע גבוהה היא לתת לאחרים בלי לחשוש שיחסר לך. להתחלק עם אחרים ביידע ובדברים נוספים, לתרום, לעזור, מבלי לחשוש שזה יגרע ממך. ההיפך הוא הנכון – כשאת תתני מעצמך, תתני ערך לאחרים, זה יעניק לך הרגשה טובה.

6) תודעת שפע גבוהה היא לפרגן לאחרים ולהצלחותיהם, בלי להרגיש קנאה לא נעימה. את יודעת שההצלחה של אחרים אינה פוגעת בך, אלא להיפך – את יכולה ללמוד מאנשים המצליחים בתחומם.

7) תודעת שפע גבוהה היא שאת דואגת לעצמך, משקיעה בעצמך, לא מתקמצנת על עצמך. הכוונה אינה לפזרנות, אלא להשקעה בצרכייך בשיקול הדעת.
נשים רבות דואגות לכל מי שמסביבן – לילדים, לבן הזוג, לחברות… ושוכחות את עצמן. כשיש לך תודעת שפע גבוהה את דואגת לעצמך – את נחה מספיק, מבקשת עזרה מבני הבית, משקיעה בלימוד ובקורסים, קונה לעצמך דברים שאת אוהבת. וכמובן שבמקביל את גם מעניקה מעצמך למי שאת אוהבת.

8) תודעת שפע גבוהה הינה לא להרגיש חרדות כלכליות. ניתן לדאוג ולחשוב על העתיד, אבל ללא חרדה. כי את יודעת ואת סומכת על עצמך ועל היקום שבמקרה הצורך את תסתדרי. למשל, תוכלי לעבוד יותר קשה או לחסוך יותר כסף ע"י פחות הוצאות. אין לך חשש מפיטורים כי את יודעת שתוכלי למצוא מקום עבודה טוב. הרי עד כה השקעת בעצמך ולמדת והתמקצעת בתחום שלך.

9) את קונה דברים מתוך רצון והנאה. לא מתוך כפייתיות, ולא מתוך זה שאת רוצה שאחרים יקנאו.

תודעת שפע גבוהה – להבדיל מהתמכרות. אינך קונה דברים סתם, אלא כי זה עושה לך טוב ובעל ערך עבורך. אינך עושה קניות מתוך תחושה של ריק או כדי למלא את הריק. אינך קונה באובססיביות, אלא מתוך בחירה.

10) אינך אוגרת דברים ואינך משאירה בבית דברים מיותרים סתם מתוך החשש שאולי תצטרכי אותם יום אחד. את זורקת את מה שאינו בר תיקון או שנראה לך מיותר.

11) כשאת בתודעת שפע גבוהה – את משאירה בסביבתך ונמצאת במגע עם אנשים שטוב לך איתם, שאת מרגישה שאת מתפתחת בחברתם, שמעניין לך איתם. אינך מקיימת מערכות יחסים עם אנשים שאת עצובה לידם או שגורמים לך להרגיש חוסר נוחות.

כשאת נמצאת בתודעת שפע גבוהה, אינך חוששת להוציא מחייך את האנשים שלא נעים לך איתם, שכן את יודעת שבמקומם יגיעו אלייך אנשים טובים ומתאימים יותר.

12) את לא מסתובבת עם תחושה של חוסר כל הזמן. את יודעת שאם משהו חסר לך או שאת רוצה אותו – את תשיגי אותו, או דבר דומה שטוב עבורך. גם כשאין לך את מה שאת רוצה, עדיין תרגישי שימחה.

13) דבר נוסף שצריך להתקיים כדי שתהיי בתודעת שפע גבוהה, היא התחושה ש- "מגיע לי". אם הערך העצמי שלך נמוך, אם אינך מאמינה שמגיע לך להנות משפע ולמשוך שפע לחייך – אזי תישארי בחוסר. הקשרים הבינאישיים שלך יהיו מאכזבים, כי תמשכי לחייך אנשים זוללי אנרגיה, שלא יהיה לך נעים במחיצתם וכל הזמן יבואו אלייך בתלונות ובביקורת.

כך בשאר התחומים – אם לא תרגישי מתוכך שמגיע לך – לא יעריכו אותך מספיק בעבודה, לא יקדמו אותך, הפרנסה שלך לא תהיה מספקת ולא תוכלי להנות מהשפע שיש לעולם להציע.

דבר ראשון שאני מציעה הוא ללכת לטיפול, לבעלת מקצוע (אוכל להמליץ לך), שבעזרתה תעלי את הערך העצמי שלך ותביני שמגיע לך – מגיעה לך זוגיות טובה, מגיע לך שפע בחיים, ומגיע לך שאנשים מסביבך ינהגו בך בכבוד ובאהבה.

14) כדי שתוכלי להיות בתודעת שפע גבוהה, את צריכה לשחרר מעצמך אמונות שאינן מקדמות אותך. לדוגמא, היום אמרה לי המנקה כששילמתי לה – "אני לא יודעת מה יותר טוב, כשיש כסף או כשאין כסף".
ישנן אמונות נוספות הקשורות לשפע, כמו: "מרבה נכסים מרבה דאגה", ואמונות כאלה כמובן חוסמות אותך מלקבל שפע.

מה ניתן לעשות? לעבוד על עצמך, לבד או בעזרת מטפלת, כדי להבין שישנם דברים מבורכים בכסף ובשפע.

מה ההבדל בין תודעת שפע גבוהה לבין טמטום או תודעת שפע מופרכת?

ישנם אנשים שיש להם בלבול במושג תודעת שפע גבוהה, והם מתהלכים בתודעת שפע שגוייה.

במה הדברים אמורים?

הם מזלזלים ואינם מעריכים את מה שיש להם או את מה שעושים למענם – הם הורסים מערכות יחסים מתוך מחשבה שגוייה שימצאו "משהו יותר טוב". הם אינם מתבוננים בעצמם פנימה כדי לבדוק את התנהגותם, אלא מאשימים את הצד השני.

אם תמשיכי את הדפוס של להאשים את מי שמולך ולא להעריך אותו – את לא תמצאי "משהו טוב יותר", אלא תיתקעי באותו המקום של קשרים כושלים.

אם תעשי עבודה עם עצמך ותביני מדוע הקשרים האחרים שלך התפרקו, תשני את התנהגותך ותביני מהי האחריות שלך ותביני שמגיעה לך זוגיות טובה וקשרים טובים עם אנשים – את תמשכי לחייך קשרים טובים וזוגיות טובה.

ולגבי כסף – הם מבזבזים אותו מתוך מחשבה שגוייה שבקלות הם ישיגו עוד כסף.

כדי להסתובב עם תודעת שפע גבוהה – רצוי שיהיה לך על מה להתבסס. כלומר, שיהיה לך כשרון מסויים בדבר מה, שתשקיעי בדברים החשובים לך, שלא תזלזלי במה שיש לך, שתשמרי על כספך ולא תבזבזי אותו על שטויות.

ישנו גבול דק בין תודעת שפע גבוהה לבין טמטום וחוסר מודעות. באפשרות הראשונה של תודעת שפע גבוהה, האדם משקיע בדברים החשובים לו, משקיע במערכות היחסים, שומר על כספו ולא מסכן אותו יותר מדי, משקיע בלימוד ובהתפתחות. לעומת זאת, בצד השני של המתרס נמצא אדם חסר מודעות, שמאשים את מי ומה שמסביבו, שהורס מערכות יחסים, והוא סבור בטעות שאם יזלזל ויבעט במה שיש לו, יגיע לחייו משהו טוב יותר. ולא, זה לא קורה.

תודעת שפע גבוהה היא להעריך ולשמור על הטוב בחייך.

הקשר בין תודעת שפע גבוהה לבין השמנה

ישנה תחושה של חוסר – את אוכלת יותר מדי מתוך תחושה של חוסר, או מתוך פיצוי רגשי.

כשאת נמצאת בתודעת שפע גבוהה – את לא אוכלת סתם, אינך ממלאה את עצמך ביותר מדי אוכל. פעמים רבות אנחנו אוכלות מתוך החשש שאחר כך לא יהיו לנו מה לאכול, או עקב געגוע למישהו, או סתם כי טעים לנו ואנחנו רוצות עוד ועוד ללא גבול. כשאת נמצאת בתודעת שפע גבוהה, את אוכלת בצורה חכמה וטובה לגוף, לא כדי לפצות את עצמך, לא מתוך תחושה של חוסר, אלא פשוט כדי לשבוע ולהכניס לגוף דברים בריאים.

אז מה לעשות כדי לרזות?

להיות בתודעת שפע גבוהה, לטפל בעצמך עם אשת מקצוע כדי שתלמד אותך שלאכול יותר מדי זה לא פתרון טוב. תוכלי ללמוד להרגיש פחות חוסר בחייך, להתמקד לדברים הטובים, להאמין בעצמך שאת יכולה ומוכשרת, ללמוד, להתפתח ולרכוש ביטחון עצמי. לדעתי לעיתים קרובות השמנה נובעת מתוך תחושה של חוסר. לפיכך, כאשר תהיה לך תודעת שפע גבוהה – יהיה לך יותר קל לרזות, לטפח את עצמך ולאכול בריא. מצד שני, כששוחחתי עם בתי בנושא, היא אמרה לי שלפעמים אנחנו אוכלים הרבה כי זה פשוט טעים. והיא צודקת! אז אולי לא תמיד ישנו קשר בין העדר תודעת שפע גבוהה לבין השמנה.

תודעת שפע גבוהה היא גם לדאוג לגוף שלך, להעריך אותו ולשמור עליו, לעשות הליכות או ספורט ולא להזניח את עצמך.

שימי לב האם את אוכלת מכיוון שאת מרגישה חוסר במשהו, ואז כדאי לטפל בנושא תחושת החוסר, או שהשמנת מסיבות אחרות. ולא, לא חובה לרזות. רק אם זה מה שאת רוצה.

אגב, מודגש שאיני מדברת על הרזייה כדי להיראות כמו דוגמנית שדופה, אלא על מצב שבו ישנו עודף משקל גדול של עשרות קילוגרמים. במקרה כזה, רק אם תרצי כמובן, רצוי לעבוד על עצמך מבפנים ולבדוק מה הסיבה האמיתית שאת אוכלת יותר ממה שגופך צריך. וחלילה, בלי שום מילת ביקורת בנושא.

כולנו מכורים למשהו – אחד לאוכל, שנייה ללייקים בפיסבוק, שלישית למראה החיצוני שלה, ורביעית לשופינג…

לכולם ישנה תודעת שפע נמוכה בתחום מסויים. למשל זו שמכורה ללייקים בפיסבוק, צריכה אישורים חיצוניים שהיא שווה ובעלת ערך. אילו הייתה בתודעת שפע גבוהה, לא היתה נזקקת לאישורים חיצוניים, אלא הייתה מרגישה שפע של אהבה בתוכה, והייתה מודעת לבד לערך של עצמה.

מה את מרגישה כשיש לך תודעת שפע גבוהה? ומהו הקשר בין תודעת שפע גבוהה לבין שלווה ואושר?

כשיש לך תודעת שפע גבוהה, יש לך אמונה גדולה בעצמך וביקום, שיספק לך את מה שאת צריכה ורוצה.

מצד אחד את משקיעה, פועלת, מקדמת, לומדת ומצד שני את מאמינה שאת יכולה לקבל את מה שאת רוצה, ושהיקום פועל למענך ורוצה את טובתך.

את מרגישה שלמה. אינך מסתובבת בתחושה של חוסר. כשאת בתודעת שפע גבוהה, את מרגישה יותר שלווה ואושר.

כשאת בתודעת שפע גבוהה, אינך מסתובבת בחרדות – אינך נאחזת בדברים. אינך נאחזת בקשרים לא טובים, אינך אוגרת חפצים מיותרים, אינך חרדה בנוגע לעתידך הכלכלי. את משקיעה בעצמך, לומדת, נעזרת בבעלי מקצוע ובמטפלים ומרגישה יותר רגועה.

 

חגית רימון

hrimon@gmail.com

Leave a Comment

^ TOP