תרגילים לחיטוב הגוף - הזמן להתחיל הוא עכשיו - אתר אישה - אתר נשים

תרגילים לחיטוב הגוף – הזמן להתחיל הוא עכשיו

תרגילים לחיטוב הגוף – הזמן להתחיל הוא עכשיו

מאת: חגית רימון

אם את מרגישה שעלית במשקל, או שאת לא עושה מספיק פעילות ספורטיבית והגוף שלך זקוק להזיז אותו – הנה סרטונים עם תרגילים לחיטוב הגוף.

תמיד יש תירוצים למה לא להזיז את הגוף, אבל די עם זה – אם את רוצה שיפור במצב הרוח, יותר קלילות, גוף מחוטב יותר (האמת שאין לי מושג כמה זה יחטב, רק היום התחלתי 🙂 ) – שווה לבצע את התרגילים כמה פעמים בשבוע!

לא קלטתי מיד את כל התרגילים, אבל אפשר לעשות אותם שוב ושוב – עד שמצליחים, ועם הזמן את משתפרת בתנועות.

את מוכנה? יאללה מתחילים!! 

הנה תרגילים נוספים שכיף לעשות אותם בבית, רצוי עם חיוך!

 

הנה עוד סרטון חמוד עם תנועות שכייף לבצע. שלחי לאמא ולחברות שיתחילו להזיז את הגוף. את יכולה גם להתאמן עם הבת או הבן שלך – גם טוב כספורט, גם משפר את המוסיקליות וגם משפר את היכולת שלך לרקוד.

 

מה שטוב בתרגילים האלה, שלא צריך לצאת החוצה – עושים אותם בבית! אפילו חדר קטן מספיק, וגם אין צורך במזרן. מספיק מזגן או מאוורר ואת מסודרת! הנה עוד סרטון חמוד!!

 

 

השאירו תגובה

^ TOP