המלצה על הספר "אושר אפשרי"

המלצה על הספר "אושר אפשרי"

מאת: חגית רימון

אושר אפשרי – טל בן שחר

הגישה שלי היא ללכת לסדנאות מעניינות שנותנות כלים לשידרוג החיים שלנו וכמו כן לקרוא מידי פעם ספרי עיון שנותנים נקודת מבט שיש בה כדי לסייע לנו להגיע לדגם יותר טוב שלנו.

התחלתי לקרוא את הספר "אושר אפשרי", מאת ד"ר טל בן שחר. אמנם הספר יצא לפני כמה שנים, אבל רק עתה הגעתי אליו, והוא רלוונטי לכל זמן.

מעטיפת הספר: ד"ר טל בן שחר מציע הצעה מדהימה בפשטותה: דרך אופטימלית להתייחסות להצלחה ולכישלון, למשפחה, לאהבה, לקריירה ולחיים בכלל. בעזרת תובנות מאירות עיניים, אנקדוטות אישיות וסיפורים מרתקים בשילוב עם תרגילים מעשיים, הוא מסביר מדוע הדרך אל האושר לא תמיד רצופה הצלחות, מדוע הפחד מכישלון משתק אותנו, וכמה נרוויח אם רק נדע לסלוח לעצמנו וללמוד מכישלונות ומרגשות כואבים. ב- אושר אפשרי תגלו איך להתמקד בדברים החשובים בחיים, ואיך להגשים את הפוטנציאל שלכם ולהיות מאושרים באמת!

בקורת ספר

ספר מעניין שכתוב בצורה קלילה וזורמת. יש בו תובנות שוות, שעוזרות לשפר את מצב הרוח ונותנות כלים לשידרוג חיינו בכל מיני תחומים.

הנה כמה משפטים מעניינים מהספר. מומל. לקרוא ולסמן משפטים חשובים במרקר, ומידי פעם לעיין בספר.

"פחד עז מכישלון מגביל אותנו, גורם לנו להתנגד בכל כוחנו לכישלון ומונע מאיתנו לקחת את הסיכונים הנחוצים לצמיחה."

"כישלון הוא חלק בלתי נפרד מהחיים, וחלק משמעותי במיוחד מחיים מוצלחים."

"אלה מאיתנו שמפחדים פחד עז מכישלון, אינם מצליחים לממש את הפוטנציאל שלהם."

"כדי לחיות חיים מלאים ומספקים – חיי אושר – עלינו להניח לעצמנו להרגיש את כל טווח הרגשות האנושיים, ובמילים אחרות, עלינו לתת לעצמנו רשות להיות אנושיים."

 

אלנה פרנטה – הרומאנים הנפוליטניים – בקורת ספר – הסופרת שכותבת בעילום שם על חברות בין שתי נשים

 

מה עושים כשדברים לא הולכים בקלות ויש לך חוסר וודאות?

מה עושים כשדברים לא הולכים בקלות ויש לך חוסר וודאות?

מה עושים כשדברים לא הולכים בקלות? התמונה להמחשה בלבד

 

מאת: חגית רימון
מסר:
לפעמים דברים הולכים בקלות ולפעמים הם הולכים בדרך מורכבת, לפעמים הם נעצרים ולפעמים הם נתקעים. וזה לא משנה. לא תמיד מתחילת הדרך את יודעת את סופה ומה יקרה בכל אחד משלביה. תהני מהנוף. את יכולה לומר לעצמך מה את רוצה וללכת אחר הרצונות שלך אבל בכל רגע ורגע הדרך יכולה להשתנות, לפעמים היא משתנה מנוף מדברי וצחיח לנוף גלילי וירוק, בדיוק כמו ארץ ישראל, שכל כמה קילומטרים משתנה בה הנוף.
אז זה בסדר אם את נתקלת בדרכך בקשיים. אינך יכולה לצפות שהכל יילך לך בקלות. לפעמים המורכבות שבעניין מוסיפה קצת מלח לחיים וריגושים.
 
אז מה אתה מציע לי לעשות אלוהים היקר?
 
צאי לדרך ואל תפחדי. צאי לדרך ותהני מהנוף. צאי לדרך כמו ילד שהולך לגינת שעשועים ומוצא משחקים חדשים ומתנסה ובודק ובחלק מהם הוא נהנה ומחלק מהם לא.

 

כוחן של מילים

כוחן של מילים / חגית רימון

מילה שנכתבת על דף היא כמו קסם. את יכולה לכתוב למישהו "אני אוהבת אותך", ובו ברגע הוא ירגיש זרמים נעימים בליבו. את יכולה לכתוב למישהו ביקורת צוננת, ובן רגע ליבו ייסגר כלפייך.
למילה יש כוח להשחית וכוח לבנות וכוח להחיות וכוח להמית. אם תגידי לחולה שהוא יבריא בעוד יומיים את תנסכי בו כוח ואמונה ואולי הוא אף יחייך למשמע מילותייך. ואם תקללי אדם את יכולה להשפיל את לבבו.
ילדים שביקרו אותם בילדותם, נותרים עם מילות הביקורת גם בבגרותם, עד שיתנתקו מהן ויאמרו לעצמם מילים חדשות של כוח ועוצמה.
המילים שאבחר להשתמש בהן יסייעו לחולה להבריא, לחלש להתחזק, לזו שליבה סגור לפתוח את ליבה ולזה שלא מאמין בעצמו להרגיש שהוא יכול.
אמרי לעצמך מילים מחזקות, מילות אהבה וחיבה, שיגרמו לך לחייך ולהרגיש שימחה.

 

דברים שהקורונה מלמדת אותנו

דברים שהקורונה מלמדת אותנו

מה אפשר ללמוד מהמצב

מאת: חגית רימון

1. דבר ראשוןענווה. אף אחד לא מעל ואף אחד לא מתחת. הקורונה הגיעה לכולם, כולל לראשי ממשלות, לבית המלוכה ולשרים.

2. צניעות – אחד מהזמרים צוטט בשנה שעברה שעבור שבעים אלף שח להופעה הוא לא ייצא מהבית ביום העצמאות. כעת הזמרים שרים בחינם מבתיהם, מעריכים את הקהל שלהם ומדברים איתם בגובה העיניים. כך בארץ וכך בחו"ל.

3. וזה מביא לסעיף הבא של הכרת תודה ושום דבר אינו מובן מאליו – העובדה שהיום אתה מנהל גדול של חברה מצליחה או זמר ענק לא אומרת בהכרח שגם מחר יהיה כך.
העובדה שיש לנו עבודה ופרנסה טובה זה דבר שיש להעריכו.
גם לא מובן מאליו שנצא לחופשות כל כמה זמן, או שנחבק את מי שאנו אוהבים, או שפשוט נהיה בריאים. אלו דברים שיש להעריכם.

4. כולנו בסירה אחת, או כפי שיש האומרים: כולנו אחד. כשהוא שוקע, גם האחרים שוקעים, כשאלה נופלים, האחרים צריכים לתת להם יד. וזה אומר גם די "לדפוק" האחד את השני, די לרמאות ולשקרים, האמת צריכה לצוף מעל פני השטח. וזה מוביל אותי לסעיף הבא.

5. האמת – האמת שלי כלפי עצמי וכלפי העולם. בתקופת הקורונה אני מרגישה יותר קרובה אל עצמי. אל מהותי. אל מי שאני. מרגישה השפעה הדדית שלי על הסביבה ושל הסביבה עליי. אינטרקציה ואנרגיה שעוברת מהאחד לשני. יותר מעורבות פוליטית. יותר הרגשה של מיאוס מהפוליטיקה והשקרים שצפים.
יותר הקשבה לציוץ הציפורים. מבחוץ ומבפנים, בתוך נשמתי. רצון לניעור, להליכה אחרי הלב, אחר התשוקות הפנימיות, ההתפתחות האישית…
אני והנשים מסביבי עוסקות יותר בשירה, כתיבה, מישהי סיפרה לי שהתחילה לבשל, גם אמרה שלראשונה פתאום רוצה לבלות זמן עם חברות, כאשר לפני כן הייתה עסוקה כל היום בעבודה ובקריירה, וכעת התאהבה במודל של לעבוד פחות…
וזה מוביל אותי לסעיף הבא.

6. שינוי – ישנה קצת תחושה של שינוי. זרימה. כן, חווינו שוק, הכל נעצר. מישהו אמר לנו סטופ. אנשים היו בשוק למשך כמה שבועות. אבל יותר ויותר אנשים מתחילים להרשות לעצמם לזרום עם החיים והנסיבות החדשות, קצת להירגע ולסמוך על כולנו שיהיה בסדר, לפתוח אפשרויות חדשות כמו לימודים וסדנאות בזום ופתיחת הערוץ היצירתי.

7. אמונה ואופטימיות – מרגיש לי שבקרוב נחזור להתחבק במפגשים, לפגוש את ההורים. שווה לשמור על אמונה ואופטימיות.

8. להתחבר לרגש – אל תשאירו דברים בבטן. כואב לכם? תצעקו, תבכו, תבקשו עזרה. למשל מוכר הפלאפל שהזיל דמעה ולא עניין אותו להצטייר כחלש – יום אחר כך קיבל טלפון מראש הממשלה ואנשים החלו לעזור לו. וזה מתחבר לסעיף של כולנו אחד. עזרה הדדית. האחד יעזור לשני. ואתמול שמעתי את ג'ו ויטלי בסרטון שעשה, שאחת הדרכים להתעשר היא לתת. אז בואו ניתן ונקבל. אנחנו נמצאים במעגל. מעגל החיים. שימרו על אמונה 💜

~~~

לקריאה:

מאה מטרים מהבית… תובנות – סרטון קצר עם כתוביות

מאה מטרים מהבית… תובנות – סרטון קצר עם כתוביות / חגית רימון

יש משהו מאוד מעניין בהנחייה: הישארו בבית. יש לכך משמעות מטאפורית. הנה כאן בסרטון: