איך להיות יותר מאושרים ומסופקים? איך להפסיק להזדהות עם המחשבות?

How to brake identification with the thinking mind – Ekhart Tolle

איך להרגיש יותר שימחה? איך להפסיק להזדהות עם המחשבות שלנו?

סרטון חשוב של אקהרט טולה – שווה לצפות וליישם

וכך מספר אקהרט טולה:

ישנו סיפור שקרה ביפן לפני כמאה שנים – לאישה שאנשים רבים באו להתייעץ איתה, הגיע אדם שביקש את עזרתה.

"בבקשה עזרי לי, חיי בבלגן גדול, אני כל הזמן בלחץ, איני אוהב את היחס שלי לאנשים, אני מתנהג באופן אגואיסטי ורוצה להשתנות, אני עצבני כל הזמן, מה אני יכול לעשות כדי למצוא שלום פנימי?"

היא ענתה – "אוקיי אתן לך משהו כדי שתתרגל: בכל בוקר וערב ובכל פעם שיקרה משהו תאמר את המילים הללו: תודה על הכל, אין לי תלונות."

אז האדם אמר (בציניות): "תודה רבה, אני בטוח שזה יעזור."

שנה אחר כך הוא חזר ואמר: "זה לא עובד מה שנתת לי. אמרתי את המשפט הזה כל הזמן, כל בוקר ובכל ערב ושום דבר לא השתנה בחיי. זה לא עובד."

האישה הביטה בו ואמרה: "תודה על הכל, אין לי תלונות." ובאותו הרגע הוא "התעורר" ולפתע הבין את האמת הפנימית בזה. הוא אמר את המשפטים אבל לא האמין בהם.

בפעם השנייה שהגיע אליה הוא הבין שלא משנה מהי הסיטואציה, אם אתה יכול למצוא קבלה מלאה של הסיטואציה, "תודה על הכל אין לי תלונות", מיידית אתה שובר את ההזדהות עם המחשבות.

להמשך הסרטון מומלץ לצפות 

 

מי שרוצה לתרגם לעברית את הסרטון מוזמנת לשלוח אליי במייל ואפרסם כאן את הטקסט עם קרדיט hrimon@gmail.com

האם לסמוך על הרגשות שלנו והאינטואיציה שלנו? אקהרט טולה בתשובה מפתיעה

השאירו תגובה

^ TOP