כך תשמרו על העיניים של ילדיכם ושלכם – טיפים חשובים

כך תשמרו על העיניים של ילדיכם ושלכם – טיפים חשובים

מאת: ענת אקסלרוד

ענת אקסלרוד – להקשיב לעיניים

השבוע באירוע משפחתי יצא לי לבלות
עם ילד אחד שאני מאד מאוד אוהבת.
הוא ישב רוב הזמן מול המחשב בחדר החשוך,
שיחק וראה סרטונים ביו-טיוב.

אז בזמן שכל המבוגרים והילדים הקטנים ישבו בחוץ,
הוא ישב בחדר עם המחשב,
ובאיזשהו שלב באתי לבקר אותו שם בחדר,
ושאלתי אותו בפעם החמישית אם לא בא לו להצטרף אלינו בחוץ.

אבל הפעם בניגוד לפעמים קודמות,
העיניים שלו כבר היו אדומות והוא שפשף אותן שוב ושוב.
(שזה אומר שהן ממש במצוקה.)

אז הצעתי לו שנעשה ביחד הפסקה ונראה איך אפשר לעזור לעיניים.

אז דבר ראשון,
פתחתי את התריס מאחוריו שהיה סגור,
וקרני אור נפלאות חדרו לחדר.
(זה ממש גרוע להיות מול המסכים בחדר חשוך לגמרי.
עדיף אור יום ואם אין, אז אור מנורה צהוב וחם.)

ודבר שני הלכנו לסלון המואר ועשינו ביחד 'כיפוי' קטן.
קטן, כי לילדים בד"כ קשה לעשות כיפויים ארוכים.

ואח"כ הצעתי לו לשטוף את העיניים והפנים בכיור,
אז הוא שטף.

ואז לקחתי שתי מפיות,
ושאלתי אותו, איזה שמיכה העיניים רוצות עכשיו?
שמיכה קרה? או שמיכה חמה?

והוא אמר: "קרה, אבל לא מאד".
אז הרטבנו את המפיות במי הברז, וקצת סחטנו.
והצעתי לו לשכב על הספה,
ושמתי לו את המפיות על העיניים העצומות.

ו… הוא התחיל להתפקע מצחוק.
(שזה הסימן הכי מובהק לכך שהעיניים אוהבות את זה,
וזה בדיוק מה שהן היו צריכות…).

ואחרי כמה דקות ארוכות,
הוא הוריד את המפיות.

ואמר שהעיניים מרגישות ממש מצוין
ושהן מאד שמחות.

ועכשיו הוא יכול לחזור למחשב J

אז,
להוציא אותם מהמחשב כנראה לא תצליחו,
אבל לפחות תלמדו אותם להקשיב לעיניים.
ואם הן סובלות – איך לתת להן הפסקה ופינוקים.

חשוב שילמדו להבחין מתי העיניים סובלות,
ומתי נעים להן.

ההבחנה הזו יכולה להיות ההבדל בין משקפיים ל'לא משקפיים',
בין מספר שעולה כל הזמן – לבין מספר שנשאר יציב,
ובין תופעות של כאבים, יובש ועוד… – לבין עיניים שמרגישות פשוט טוב.

הא… וכל מה שנאמר כאן על הילדים,
תקף כמובן לכולנו המבוגרים.
🙂

 

הנה טכניקה שתשנה לכם את החיים

השאירו תגובה

^ TOP