נשים הרות – האם מותר לך לקבל עיסוי?

מאת: אילנית מלכה דלאל

 

 

מ ז ל – ט ו ב

את בהריון. אם את אישה שאוהבת ורגילה לקבל עיסויים זה הזמן לקחת הפסקה, אמנם קצרה(רק שלושה חודשים)אבל הם חשובים ביותר.

מהחודש השלישי ועד סוף ההריון את יכולה ואפילו רצוי לקבל עיסוי.

בזמן העיסוי העובר שבביטנך יהיה פעיל בעיסוי ותרגישי את הקפיצות(ישנן נשים שבאות לעיסוי כי הן  לא מרגישות את העובר).

עיסוי נשים הרות שונה מהעיסויים הרגילים, בעיסוי זה תשכבי על הצד ועל הגב, העיסוי עדין ולא עמוק ומטרתו:

* הקלה על נפיחות ובצקות ברגליים.

*רוגע ושלווה-גוף נפש.

*שיפור באיכות השינה (הגוף רגוע יותר ונינוח).

*הקלה על סטרס, שרירים מכוווצים, יציבה ומתחים.

*ממריץ את הדם ולכן מעולה גם לכאבי ראש ומגרנות.

רק מטפל/מטפלת מומסכים יכולים לעסות נשים הרות וזה חשוב ביותר מכיוון שהעיסוי שונה וישנן נקודות שאסור לגעת בהן.

במידה ותתמידי לקבל עיסוי במהלך ההריון ישנה סבירות (מניסיון של לקוחות שלנו)שהלידה תהיה קלה יותר.

בהצלחה

אילנית מלכה דלאל

לתאום:0507275286

 

* האמור בכתבה זו ובאתר בכלל אינו בבחינת ייעוץ מקצועי ועל כל אדם לבחון את ההמלצות עם רופא ולא להסתמך על האמור באתר זה.

 

חורף וחימום הגוף – טיפים לשמירה על הגוף

מאת: מגי חג'ג' 

מגי חג'ג'

שינויי מזג האויר של רוחות, קור, חום ולחות משפיעים על הגוף בדיוק כמו על הטבע בחוץ ומובילים לכאבים. לפי האמונה הסינית האדם הוא חלק בלתי נפרד מהטבע כולו. וכמו שהאקלים משתנה ומשפיע על הצומח והחי כך משפיע על גופנו.

בימים הקרים אנו נוטים להתכווץ ולהתכרבל על מנת לחמם את הגוף. הידיים עוטפות את הגוף, הצוואר מתכנס פנימה ואנו הופכים ל"שבלולים" על מנת להתחמם מעט.

התכווצויות אלה בנוסף לקור החיצוני גורמות לשרירים שלנו להיתפס. חימום הגוף על ידי ביגוד חם, חימום חיצוני, תזונה נכונה ומחממת וכמובן עיסוי .. יעזרו מאוד לשיפור זרימת הדם ומניעת שרירים תפוסים.

מזג אויר חורפי של רוחות וקור – אשר גורמים לשרירים להתכווץ ובכך יוצרים חסימה שמביאה לכאב. בעת החסימה באזור, זרימת הדם אינה תקינה ובכך נוצר מצב של שרירים תפוסים. במידה ואזור זה לא מטופל, הכאב עלול להפוך לכאב כרוני אשר יתעורר שוב ושוב בעקבות טריגרים של רוח וקור- מזגן, רוח חזקה בחורף וכו'.

גם בזמן שאנו יוצאות עם שיער רטוב – גופנו נשאר קר עם לחות, דבר הגורם בקלות לכאבי צוואר ובמידה ואנו נכנסות למיטה עם שיער רטוב – סיכוי גדול מאוד שנתעורר עם צוואר תפוס.  זאת בשל הסיבה שהקור והלחות חודרים אל הגוף, יוצרים חסימה בשרירים וכאב מזיק שגורם לתנועה מוגבלת.

בעקבות חודשי החורף הקצרים והאקלים הקייצי שיש בארצנו ברוב השנה, אנו פחות מייחסים חשיבות לשמירת חום הגוף ולכן אנשים לא רגילים ללבוש בגדים חורפיים וחמים.

ממליצה מאוד בימי החורף הקרים – לחמם את הגוף ולהמנע מאזורים חשופים כגון גב תחתון, כתפיים, מותניים וצוואר. כמו כן , ממליצה בחום לעסות את הגפיים שנוטים להיות "קפואים " בחורף. עיסוי קל יעזור להגברת זרימת הדם ולחימום הגוף.

כמובן אציין גם ששינה טובה עוזרת בשיפור מערכת החיסונית ואיזון הגוף. דבר שיש להקפיד עליו יותר בחודשי החורף.

טיפ לחימום הרגליים בחורף – לטפטף מעט טיפות של שמן ציפורן לתוך הנעליים או על הגרביים יעזור לחימום הרגליים והגוף.

ולסיכום – חימום נכון של הגוף שומר על חוסנה ועל כוחה של המערכת החיסונית ולכן גם מסייע לנו לשמור על בריאות טובה יותר במהלך החורף.

שיהיה לנו חורף חמים נעים וכייפי.

מגי חג'ג'

PURE טיפולים אלטרנטיביים

מגוון עיסויי גוף לנשים.

0546778254

המרכז לבריאות האישה – קורסים, סדנאות וטיפולים 

"המרכז לבריאות האישה" הוא בית שבו תוכלנה אתן הנשים לקבל טיפולים תומכים המרגיעים את הכאב הפיזי והנפשי… 

מאת: אילנה אביב M.M.T מטפלת ומרצה בכירה בתחום ריפוי ע"י מגע

אין דרך טובה יותר מדרך המגע על מנת להעביר את המסרים שלא ניתן להעביר במילים.
בעיסוי אנו מעודדים את גופנו לטפל בעצמו, הרי טבעי לגוף לרפא את עצמו והוא עושה זאת בצורה מופלאה ביותר. כאשר אנו נולדים אנו זוכים למגע חם ורך שניתן מהאוהבים שלנו ומהקרובים לנו וזה נותן לכולנו תחושה של יחד, הדדיות, שמחה, יציבות, ביטחון וכמובן אהבה גדולה.
בהתבגרותנו, אנו אכן זוכים למגע מעודד ומלא אהבה, אך ככל שאנו מתבגרים נוצר אצלנו געגוע למגע מלא חמלה שהיה בקטנותנו. הרצון להיות במגע מעניק לנו תחושת קירבה ושאנו לא לבד. הוא מעניק לנו תזכורת חיובית להיותנו כאן ועכשיו ללא שיפוט עצמי מיותר. הדאגות היומיומיות, ברגע המגע מתחלפות לשקט נפשי ואיזון. במגע מתרחשים תהליכים פיזיולוגים מוכחים המשפיעים לטובה על הגוף והנפש. בכל אחד יש את הרצון והיכולת בקרבה אינטימית ואמיתית, חשוב לנו מאד לתת ליכולת זאת לבטא עצמה לעיתים תכופות יותר ע"י אימון הנפש לתת ולקבל.
במגע משתחרר הורמון הסרוטונין המשפר את מצב הרוח שלנו.  המגע מעודד אצלנו ייצור הורמון האנדורפין – הורמון לשיכוך כאב. המגע מפחית בצורה משמעותית את רמת הקורטיזון – הורמון להרגעת מתח ולחץ.

נשמח לשמוע מכן, לתת יעוץ ולצרף אתכן למשפחה הגדולה שלנו.
הטיפולים במקום ניתנים באווירה משפחתית, תומכת ומקצועית.
"המרכז לבריאות האישה" הוא בית שבו תוכלנה אתן הנשים לקבל טיפולים תומכים המרגיעים את הכאב הפיזי והנפשי, להרגיע את הדאגות היומיומיות, לקבל טיפולים מעודדים ומנחמים באופן קבוע ורציף.
בנוסף לטיפולים, במרכז מועברים קורסים וסדנאות בתחום ריפוי במגע.
קורס לאבנים אינדיאניות חמות מתקיים באופן קבוע והוא בנוי מ- 3 מפגשים. הקורס מיועד למטפלים בתחום המגע, לזוגות ולציבור הרחב המעוניין להרחיב את הידע שברשותו.

תפריט הטיפולים המוצעים במרכז:
עיסוי רפואי * עיסוי שוודי הוליסטי- קלאסי * עיסוי באבנים אינדיאניות חמות * עיסוי איור-וודה "ידע החיים" * עיסוי רקמות עמוק * עיסוי לספורטאיות ורקדניות * עיסוי לנשים הרות (משבוע 17) * עיסוי בשמנים אתריים –ארומתרפיה * עיסויים משולבים לפי בחירה *

הטיפולים מתבצעים בשמנים חמים ונעימים.
ניתן לרכוש מנוי ל 10 טיפולים.
ניתן לרכוש שוברי מתנה לכל אירוע.

אילנה אביב M.M.T מביאה איתה ניסיון של 27 שנות פעילות ובהיותה אחת מחלוצות התחום בארץ.  רגישותה ומקצועיותה כמטפלת באומניות העיסוי נושא עימו אופי שיקומי לגוף ולנפש. שנים של עבודה והתעמקות בתחום מכל זווית אפשרית נתנו את היכולת לפתח שיטות טיפול ייחודיות הנותנות מענה רחב לבעיות, תמיכה פיזיולוגית, נפשית,רוחנית ומנטאלית.
אילנה שימשה כתרפיסטית בכירה בקופ"ח "מכבי טבעי" – סניף חיפה. בשיתוף עבודה עם ד"ר ארשיד מומחה כירופרקט.
במשך שנים ניהלה קליניקה לרפואה משלימה וטכניקת אומניות העיסוי, טיפלה והעבירה קורסים בתחום העיסוי הרפואי. טיפלה באוכלוסייה רחבה ובמאות מטופלים אשר הגיעו אליה במגוון של בעיות תפקוד הגוף.

אילנה אביב עברה השתלמויות מקצועיות רבות והתמחות כמטפלת רפואית: בעיות גב, צוואר תפוס (צליפת שוט), כתף קפואה (דלקתי אקוטי), הרגעת שרירים וירידת טונוס גבוה, שחרור והמסת הצטברות חומצות החלב בשרירים, בעיות של פריצת דיסק, ביטוי של כאבי עמוד שדרה וכאבי גב תחתון, ועבודה על שורש עצבי רגיש, דלקת בגידים, שחרור עומסים וחסימות נפשיות ואנרגטיות, עבודה על טריגר פויינט- נקודות רגישות בגוף, בעיות במערכת העיכול. עבודה על פתיחת הסרעפת כעזרה למערכת הנשימה. שיפור ומיתון גלי החום בהדרגה, שיפור יכולת הנעת מפרקים והגבלת טווחי תנועה.

במרכז לבריאות האישה אנו מאמינים ויודעים דרך מחקרים רבים שנעשו בארץ ובעולם כי הגוף והנפש הם יחידה אחת ואין להפריד ביניהם ולכן כל הטיפולים המוצעים במרכז משולבים יחד עם טיפולי ביו אנרגיה ע"מ לקבל טיפול רפואי והוליסטי מלא.

אילנה אביב זכתה לשבחים רבים ממאות מטופלים בשל התמחותה ומקצועיותה והתרומה הרבה לקהילה.
ב"מרכז לבריאות האישה" אנו מאמינות בשרות וביוזמה חברתית ולכן 5% מרווחי המרכז מועבר לעמותות התומכות ומקדמות נשים בישראל.

"המרכז לבריאות האישה"
קורסים/ סדנאות ומרכז לטיפולים לנשים בעיסוי רב תחומי שיטת אילנה אביב M.M.T (במתחם "מרכז לאימון רוחני" – בית ינאי- כפר נעורים)

להזמנות וקביעת תור התקשרי עכשיו
לחברות ומנויות באתר "אישה" תינתן הנחה של 15%
בית ינאי – כפר נעורים טל: 5436655 – 076 נייד: 6494941 -052
דואר אלקטרוני – מייל: ilana.aviv@walla.co.il

 

המרכז לבריאות האישה בפייסבוק – הצטרפו לדף האוהדים