כדאי ללכת לפסיכולוגית לטיפול רגשי

מאת: אתר אישה 16/3/2013

 

 

"לכי לפסיכולוגית". אמרה לי חברה לפני כמה שנים. ואני מאוד נעלבתי. אני יכולה להסתדר לבד, להתגבר לבד על הקשיים. להגדיל את הביטחון העצמי שלי לבד. מה, שאני אלך לפסיכולוגית? זה היה נראה לי קצת משפיל. כאילו שאני מודה שמשהו בי דפוק. כאילו שהיא אומרת לי שאני צריכה 'טיפול' ו'שיפוץ'.
אבל הביטחון העצמי שלי היה די נמוך. בעל לשעבר הצליח להוריד אותו במשך כמה שנים. והיו עוד גורמים שהשפיעו. והרגשתי חולשה גם מול הילדים. והרגשה פנימית שלא מגיע לי. כי אם היחס שקיבלתי מהאנשים שאמורים הכי הרבה לאהוב אותי, היה של אהבה מותנית, ולא אהבה חמה ומאירה, אז למה שאחרים באמת באמת יאהבו אותי?
"לכי לפסיכולוגית." היא לא הרפתה. גם היא הולכת לפסיכולוגית שנים רבות, והביטחון העצמי שלה בשמיים. לא הצלחתי לטפל בעצמי לבד. להגיד לעצמי מגיע לי מגיע לי ואני שווה – אם לא באמת מאמינים בזה מבפנים, זה לא מספיק. והילדים מרגישים את חוסר הביטחון כלפיהם. יש להם סנסורים מיוחדים. וגם מאחד מהם אני מתחילה לשמוע את המשפט: 'את לא באמת אוהבת אותי.' נו, הוא בדיוק כמוני!

בסוף הלכתי לפסיכולוגית. לקרן אלעד, ממרכז שיח בתל אביב. והיא הייתה כל כך מקסימה. חייכתי אצלה וכמובן גם בכיתי והיא דיברה אליי בגובה העיניים והרגשתי את האמפטיה שלה אליי. היא עזרה לי לחזק את הביטחון. ודיברנו על הדמויות המרכזיות בחיי. והיא לא כמו הפסיכולוגים שבדיוק אחרי 45 או חמישים דקות היא מסיימת ואומרת שנמשיך בשבוע הבא. אלא אם אני באמצע משהו שמטריד אותי, היא תמשיך עוד כמה דקות כדי שלא ארגיש שאני אחת מאלף ועניין מקצועי גרידא. ותשמעו, טיפול פסיכולוגי זה ממש כיף!! אחרי כל שעה עם קרן הרגשתי שמחה. העולם נראה יפה יותר. הרגשתי חזקה יותר. ידעתי שאם אצטרך לעבור שינוי כלשהו בחיי, היא תיתן לי יד ותחזק אותי. כבר איני פוגשת את קרן המקסימה, ואני מרגישה אי נעימות שמזמן לא התקשרתי אליה ולא אמרתי לה תודה. אז הנה, בזכותכן החלטתי להתקשר כדי לומר לה תודה וחג שמח.

לאחרונה נפגשתי כמה פעמים עם מיכל קידר לוי, שגם היא מטפלת, אבל מסוג שונה. היא אינה פסיכולוגית אבל יש לה תארים בפסיכולוגיה, ושיטת הטיפול שלה שונה – שיטת אהבה רבה. וגם היא חיזקה לי את הביטחון והזכירה לי שמגיע לי הטוב ביותר!

ולמה כתבתי את כל זה? כי לפני כמה דקות קיבלתי מייל מאישה שסיפרה לי על הקללות שהיא מקבלת מבעלה ועוד כל מיני דברים, שלא אפרט. והמסר שלי אליכן הוא שכאשר אתן נמצאות במצב רגשי קשה – לכו לפסיכולוגית. ישנו טיפול מסובסד בקופת החולים. וישנן המון פסיכולוגיות מקסימות במחיר לא יותר מידי יקר. ותמיד ניתן לבקש הנחה. אגב, ישנו גם מרכז פסיכולוגי לנשים ברמת גן, במחיר לפי יכולת, איני מכירה אותו רק שמעתי עליו. נכון, טיפול פסיכולוגי זו הוצאה לא קטנה, אבל הרווח שלכן ממנה הוא עצום, ולכל החיים!

ותזכרו את מה שמיכל קידר לוי אומרת – מגיע לי הטוב ביותר! 🙂

 

1 Comment

  1. ליאת הגיב:

    אני מסכימה איתך לכל מילה. יש ללכת – אם נמצאים במצוקה. גם אני הייתי אצל קרן אלעד בטיפול – והוקסמתי ממנה, מהידע והיכולת שלה להרגיע ולהבין. רק היא הצליחה להוציא אותי מהמצב שהייתי שרוייה בו.

השאירו תגובה

^ TOP