ספר חדש: אשריך וטוב לך – המדריך לאושר מאלף ועד תו

מאת: אודליה אלכסנדרוביץ 

הספר "אשריך וטוב לך – המדריך לאושר מאלף ועד תונועד לעורר לגרום לאנשים להאמין שאושר הוא בר השגה, שמגיע לנו להיות מאושרים, וגם הצעות היכן למצוא אותו. הספר מציע אתנחתא מהמציאות הלא פשוטה, ומזכיר לנו מה עושה אותנו מאושרים, ואיך, בסופו של דבר, הדרך לאושר אינה כזו ארוכה ואינה כל כך מפותלת. הספר משלב הומור ומחקר, רוחניות ומדע.

אושר הוא משאלת לב אוניברסלית, חוצה דת, מין, גזע וגיל. יחד עם זאת, כמעט אין שני אנשים שיגדירו אושר בצורה זהה. עבור כל אחד מאיתנו אושר נמצא במקום אחר. לאחד אושר הוא הצלחה, לאחד – בריאות ולאחר שניהם גם יחד. אבל כולנו מחפשים אותו. היות שכל אחד מגדיר אושר בצורה שונה, המדריך לאושר אינו "מגלה את סוד האושר" אלא נותן סימני דרך היכן לחפש את האושר שלך.

 הספר נחלק לשניים

  • החלק הראשון: עוסק בתיאוריה של האושר ומציע הגדרות לאושר הן אישיות והן של פסיכולוגים, פילוסופים ומורים רוחניים ידועים.
  • החלק השני: הוא מדריך מא' ועד ת'. כל אות קיבלה ערך והצעה היכן למצוא אושר, לדוגמא: מ' היא מוסיקה, ק' הוא קוקאין וס' – נו, מה כבר יכול להיות בס'? כמובן שהכותרות מהוות טיזרים לתוכן מרתק, מעורר השראה ומעשי למציאת האושר.
  • בסיום כל פרק ישנו טיפ הומוריסטי בדרך אל האושר…

על המחברת:

אודליה אלכסנדרוביץ – מאושרת. לא לחלוטין ולא כל הזמן, אבל לרוב שמחה בחלקה. מאמנת אישית, עסקית ומגשרת מוסמכת. מנחת סדנאות אושר ומציאת הייעוד האישי.

 איך הגעת לכתוב את הספר?

תוך כדי עבודתי כמאמנת אישית גיליתי שבתהליכי האימון אנשים רבים מחפשים את האושר אך אינם מוצאים אותו מסיבות רבות ומגוונות שבראשן – אנשים רבים חושבים שזה לא מגיע להם! שאם הם יגידו שהם מאושרים כנראה שהם לא עובדים מספיק קשה, אם הם מאושרים כנראה שהם עשירים וכדומה.

סיבה נוספת היא שאיננו מגדירים לעצמנו מהו אושר בשבילנו, וכשאנחנו אוספים להגדרה אחת את הפירושים של כל הסובבים אותנו זה הופך ליעד בלתי מושג.

 טיפים בדרך אל האושר:

הספר שזור בטיפים למציאת האושר, בואו ננסה לצאת לדרך יחד:

  1. היות שאושר הוא דבר אינדיבדואלי ראשית הגדירי לעצמך מהו אושר בשבילך? מה משמח אותך? מה נעים לך? מה עושה לך טוב?
  2. בשביל אושר צריך לעבוד: ברגע שהגדרת לעצמך מה עושה אותך מאושרת – "עשי לביתך" אם את מאושרת כשאת קוראת – פני לזה זמן. אם את מאושרת כשאת משיגה יעדים בעבודה – התאמצי בשביל זה, אם את מאושרת כשאת מקבלת מחמאה – סחטי אותה.
  3. אושר צריך לזהות: לפעמים קורים דברים רבים שעושים אותנו מאושרים ואנחנו מתעלמים מהם כי הם קרו מעצמם, אז אנחנו לוקחים את קיומם כמובן מאליו ולא מודים שזהו רגע מאושר, לדוגמא: מקום חניה שהתפנה בדיוק כשהגעת לרחוב סואן, גשם שירד וחסך לך להשקות את הגינה, פגישה שהתבטלה ופינתה לך זמן לארוחת צהרים שקטה.
  4. אושר הוא לא בהכרח אקסטזה והוא גם לא יכול להיות רציף ובאותה מידה כל הזמן, אושר הוא אוסף של רגעים שיכולים לנוע מתחושת נעימות דרך הנאה ועד לשימחה גדולה.
  5. כשאת כבר מאושרת – תודי בזה. ותודי על זה. משום שזה בלתי נמנע, בדבש יש עוקץ, לעיתים יש גם רגעים לא טובים. אך ככל שתכירי ותוקירי רגעים מאושרים ותאמרי לעצמך "כרגע אני מאושרת", "ברגע זה טוב לי", תגלי שאוסף הרגעים הללו גדול, חשוב, ומפצה על הרגעים המרירים.

הייעוד שלי הוא לתרום לאושרם ולאיכות חייהם של אנשים רבים ככל האפשר.

בימים אלו אני כבר כותבת את הספר הבא שלי שיהיה מדריך למציאת הייעוד האישי.

מאחלת לכם אוסף גדול של רגעים מאושרים,

שלכן,

אודליה

את הספר ניתן לרכוש בלינק www.odelia-coaching.co.il

או ישירות דרכי בנייד: 050-8823394

E-MAIL: odeliaalex@gmail.com

Leave a Comment

^ TOP