הטרנד של הקיץ! סדנת החלקה על הקרח לנשים בנות 35+

הטרנד של הקיץ!

'סדנת החלקה לנשים בנות 35+

שמורים על כושר גם ביולי – אוגוסט!!

 שמירה על גוף חטוב, חיזוק שרירי הגוף, חיזוק השוקיים והירכיים, שרירי הזרוע, איזון הגוף וריענון הנפש הם רק חל מיתרונות ההחלקה על הקרח!

היכל הקרח של ישראל ice Peaks בחולון מציע את הפעילות הכי לוהטת של הקיץ: סדנת החלקה מקצועית על הקרח המיועדת לנשים בנות35+.

החלקה על הקרח בחולון

החלקה על הקרח בחולון

הנה הפרטים על סדנת ההחלקה על הקרח בחולון

להחלקה על הקרח יתרונות פיזיים ונפשיים. פעילות ההחלקה על הקרח מסייעת לחיזוק שרירי הגוף, השוקיים והירכיים, חיזוק החלק העליון של הגוף, כתפיים, שרירי הזרוע, הגב התחתון והבטן. ההחלקה על הקרח, גורמת לנו לאיזון ורוגע ומשפיעה באופן חיובית על איכות השינה ועל תפקוד הלב. להחלקה על הקרח היתרונות של פעילות אירובית – היא משפרת את זרימת הדם והחמצן לגוף, את הגמישות והיציבות. מחקרים מראים כי נשים המחליקות על הקרח באופן קבוע נוטות למבנה גוף חטוב .

 

הסדנה "לומדים להחליק בחמישה ימים" בהיכל הקרח  מועברת על ידי מאמנים מקצועיים מהטובים בארץ ושמה  דגש על שיווי משקל, גמישות, פעילות אירובית ושריפת שומן, במתחם קריר המאפשר הנאה מרובה. כל מפגש נמשך 45 דקות בקבוצות קטנות של עד 10 משתתפים.

אם את חוששת או לא יודעת להחליק בכלל, אל דאגה, הקורס מתחיל מהבסיס, בתום הסדנה, תוכלי לעלות ולהחליק בביטחון .

מחיר הסדנה: 300 ₪  ל-5 מפגשים

  • 250 ש"ח ל4 מפגשים

בהגעה למתחם מומלץ להצטייד בגרביים ובגד עם שרוול ארוך. נעליים מסופקים על ידי המתחם (קסדה חובה עד גיל 10). הטבות למגוון ארגונים חברות וגופים, למחזיקי כרטיסי אשראי ישראכרט , לאומי קארד וויזה כאל.

כיום, רשת מרכזי ההחלקה על הקרח פסגות הקרח, (Ice Peaks)  מנהלת ומפעילה את מרכז ההחלקה על קרח בחולון שהוקם בהשקעה של 15 מיליון ₪ על ידי משקיעים יהודים מחו"ל, במטרה למקם את ישראל על מפת ספורט החורף הבינלאומית ומתכננת להקים שני מרכזים נוספים ברחבי הארץ.

פרטים נוספים באתר המתחם: www.icepeaks.co.il או בפייסבוק או בטלפון 03-5323008

Leave a Comment

^ TOP